Добрый день, дорогие читатели сегодня поговорим, о психологическом состоянии, как "финансовая тревожность" и как обеспечить себе финансовую стабильность.
Финансовая тревожность может возникнуть из различных источников, и одним из наиболее распространенных является финансовый дефицит в бюджете. Дефицит возникает, когда ваши расходы превышают доходы, что может привести к стрессу, беспокойству и нестабильности финансового положения.
Как определить наличие финансового дефицита?
Простой способ это сделать — составить бюджет и тщательно проанализировать свои доходы и расходы. Начните с записи всех поступлений денег за определенный период (например, месяц) и всех затрат. Если после вычета всех расходов сумма оказывается отрицательной или меньше, чем вы заработали, это указывает на наличие финансового дефицита. Например, представим, что ваш ежемесячный доход составляет 80000 руб, а общие расходы, включая ипотеку, счета, питание и другие затраты, составляют 85000 руб. Это означает, что у вас есть дефицит в 5000 каждый месяц.
Определим кредитную нагрузку в %:
Ваш доход: 80 000 рублей в месяц
Платеж по ипотеке: 35 000 рублей в месяц
35000/80000*100=43%
Предположим, есть потребительский кредит:
Платеж: 20000 рублей в месяц
Как изменится наша ситуация?
(35000+20000)/80000*100= 68,75%
Из, этой схемы, мы видим , что большая часть уходит на закрытие кредитов, что повышает тревожность. Единственная наша мотивация, вызвана стрессом, осознанным или не осознанным . Обычное состояние отсутствие сил, не хватает мотивации увеличить свой доход, апатия.
Для психологического здоровья допустимая общая кредитная нагрузка для обычного человека составляет 30 % от ежемесячного Дохода
Например: Ипотека до 30 % или Потребительский кредит до 20 %, . В общей сложности 70 % у Вас должно оставаться, таким образом Ваша психика спокойна и Вы чувствуете уверенность в следующем дне.
Чтобы преодолеть финансовую тревожность и избавиться от дефицита, вот четыре шага, которые могут помочь:
- Анализ бюджета: Пересмотрите свои доходы и расходы. Постарайтесь найти области, в которых можно сэкономить или сократить расходы.
- Установление приоритетов: Определите, что для вас действительно важно. Это поможет сосредоточиться на основных потребностях и избежать излишних трат.
- Планирование и сбережения: Создайте план действий для улучшения своей финансовой ситуации. Сосредоточьтесь на увеличении доходов (например, через дополнительную работу) и снижении расходов.
- Финансовое образование: Обратитесь к ресурсам по управлению финансами, чтобы получить больше информации о том, как управлять своим бюджетом более эффективно. Это может включать курсы по финансовой грамотности, чтение книг или консультации с финансовыми советниками.
И помните, что преодоление финансового дефицита требует времени и усилий. Не бойтесь обратиться за помощью или советом, если это необходимо. Сосредоточьтесь на плане действий и постепенно двигайтесь в сторону финансовой стабильности.
Всем, удачи!