Я боролся и продолжаю бороться собственным нелогичным поведением. На самом деле – это очень сложно. Прямо чувствуешь, как мозг находится под управлением очень мощной программы, которая была прописана и утверждена в свое время.
А теперь ты как главный император своего тела, который имеет все полномочия – силишься сломать систему. Ощущаю себя реформатором своего тела и реформы даются очень медленно и со скрипом.
Сегодня о критике. Реакция нашего организма на критику – может отлично подсказать, какая модель поведения управляет нами. Какая там заложена в нас программа.
Некоторых людей критика автоматически приводит в неконтролируемое состояние. Запускается процесс, когда хочется выпрыгнуть из тела и следует ответная реакция. Реакция может быть очень странной и, как правило, нелогичной.
Сейчас неважно, какая это реакция - защита, нападение, крик, избегание и прочее.
Куда важнее – негативная она или позитивная. Помогает она или нет. Благодаря этому мы может выявить наши фундаментальные установки.
Например – недавно я приезжал к маме и повел ее гулять. Мы встретили ее знакомую, и я ее не узнал. Я не поздоровался с ней. И мама говорит мне: - “Ты что ее не узнал?”.
Да я не узнал ее. Но автоматически я соврал. Я сказал – узнал, просто задумался и не заметил ее.
Зачем я соврал? Это моя автоматическая реакция на критику. Да критика своеобразная – но нам все равно, какая она. За что тебя критикуют. Неважно. И как – тоже не важно. Условно говоря – это даже критикой назвать сложно.
Но! Важно то, - что нарушает наше хрупкое равновесие.
На которое, вообще плевать на самом деле! Зачем мы пытаемся сохранить то, что не имеет никакого значения, зачем на это тратить миллионы сил?
Сохранить статус кво?
Это сохранение определенной модели и убеждений в голове. Условно эта модель говорит нам о том – что мы живем в мире где наша сущность неизменна, где нужно постоянно доказывать нашу квалификацию (неважно какую, профессиональную или личностную).
Уже поняли в чем появилась страшная петля? – если модель человека говорит ему – что есть неизменный статус – который нужно постоянно подтверждать, как же добиться перемен?
Мы подошли к моменту, с которого начали: ваша реакция на критику – подскажет вам, какая модель мира существует в вашей голове.
Разберем мой пример. Зачем я соврал? Что плохого в том, что я не узнал этого человека. Я не видел ее сто лет и память наша вообще имеет свойство неважные вещи отодвигать на дальний план. В общем, абсолютно нормальная ситуация. Но! – внутреннему человечку хочется всячески сохранить свой статус – какой неважно.
Когда человека критикуют за проделанную работу – ему хочется оправдаться. Почему? Потому что внутренняя картина мира – говорит, твой статус пытаются пошатнуть, подвергнуть сомнению.
Да наверно. И что? Мы учимся, развиваемся, совершаем ошибки, это норм вообще. Завтра я их исправлю и буду другим человеком. Это же здорово, что мы можем меняться и развиваться!
Если в нас коренятся такие убеждения – мы открыты к переменам, мы всегда сможем легко к ним адаптироваться, использовать их и радоваться всему, что вокруг происходит (в рамках разумного конечно).
Но! Если мы убеждены, что есть некие уровни и статусы и что мы неизменно колеблемся на этих планках, что мы неизменны и единственное, что нужно – это показать и доказать всем, что я достоин – тогда беда!
Реакция на критику – индикатор убеждений – которые коренятся в нас!
Ну а дальше со всеми вытекающими. Кто открыт и свободен – не будет бояться перемен, ошибок, действий, ему ничего не нужно доказывать, он живет в мире, где может свободно пробовать и экспериментировать, шагать и бежать.
В отличие от другого типа личности – которая будет рассматривать мир как место – где постоянно нужно экзамен держать, где страшно слово сказать или сделать нечто, где нужно не 7 раз отмерить, а миллион раз отмерить, продумать, а потом решить, что, скорее всего вообще лучше не отрезать, а то мало ли что!
Польза, которую можно извлечь:
1. В следующий раз, когда вас начнут критиковать. Или вообще скажут нечто – что вам покажется нарушением вашего статуса или равновесия. Обратите на это внимание. И скажите себе – какого черта! Даже если они и правы. А возможно они и правы! Это никак меня НЕ – оскорбляет, унижает, ниспровергает и прочее прочее.
Да возможно я совершил ошибку, да я не сделал дело идеально. И это норм. Это не характеризует меня как человека в целом. Я в следующий раз сделаю лучше. Я учусь, расту и развиваюсь. Я это не неизменная каменная статуя, которую слепили один раз и она такая на всю жизнь. Я гибкий и пластичный.
2. Ну и вообще полезно понаблюдать за своей реакцией. Во многих случаях вообще ничего страшного не происходит. Просто нам кажется, что рушится наше равновесие или некий статус подвергается сомнению. Это далеко, далеко, далеко не так!
3. И третье. Спросите себя – а как бы я отнеся к этому, наблюдай я со стороны. Ну например вы совершили ошибку и вас это сильно “парит”!!! Вот допустим, другой человек совершит такую ошибку. Смотрите вы на него и что вы думаете о нем? Да скорее всего – ничего страшного, а даже наоборот. Человек молодец, что попробовал, да ошибся ну и что.
Не бойся совершать ошибки вместе с Пикассо
В общем, как-то так! Желаю успехов и до встречи!
