Таппинг, также известный как техника эмоционального освобождения, - это метод, который использует лёгкое постукивание по различным точкам на теле для снятия стресса и тревоги. Он может помочь в борьбе с различными болезнями и болями, такими как хронические боли, депрессия, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство и другие психологические проблемы.
Таппинг основан на идее, что мы можем изменять свои мысли и эмоции путём воздействия на энергетические точки на нашем теле. Когда мы испытываем стресс или тревогу, наша энергетика может быть нарушена, что приводит к болезненным ощущениям. Таппинг помогает вернуть энергию в баланс и облегчить эмоциональное напряжение.
Основные точки таппинга находятся на лице, груди и руках. При постукивании по ним человек одновременно фокусируется на проблеме или боли, которую он испытывает, и повторяет утверждения, направленные на решение этой проблемы. Например, человек может повторять фразы: «Я принимаю себя и свои чувства», «Я освобождаю себя от этой боли», «Я заслуживаю быть здоровым и счастливым».
Исследования показывают, что таппинг может быть эффективным способом управления болями и и своим состоянием. Он помогает снизить уровень стресса, который может усиливать болевые ощущения, а также помогает изменить мыслительные шаблоны, связанные с болезнями.
Первый в мире чат-бот по таппингу на основе ИИ https://www.t.me/Tapping_GerusClub_bot он обладает уникальной базой знаний по теме управления эмоциями и эмоциональному благополучию. Он ответит на любые ваши вопросы о таппинге и его применении.
