Найти в Дзене
maria pozyvailova

Дикая жизнь и три полезные практики

В моих книжных планах на январь эта книга значилась как "желательная, но не обязательная", но коллеги по книжному клубу так вдохновенно о ней отзывались, что нельзя было не прочитать. Книжка короткая и по меткому выражению Л.Бредникова о книжках и клубочках... "читается часа за два". – Когда отправляешься в путешествие, подобное этому, – сказал он, выпуская облако дыма из трубки, – уезжаешь, когда захочешь, но прибываешь, когда захочет Бог. Итак, переосмысленная Мишелем Турнье история Робинзона Крузо под названием "Пятница, или Дикая жизнь". В книге много различного рода размышлений и попыток поиска ответов на различного рода вопросы. Некоторые страницы можно разобрать на цитаты для тематических пабликов. Мой внутренний подросток то и дело примерял их на стену ВКонтакте. – Видите ли, – сказал он, – преимущество бури в том, что мы освобождаемся от любых забот. Против стихии ничего сделать невозможно. Вот мы ничего и не делаем. Отдаемся на волю судьбы. В первой половине книге Робинзон пр

В моих книжных планах на январь эта книга значилась как "желательная, но не обязательная", но коллеги по книжному клубу так вдохновенно о ней отзывались, что нельзя было не прочитать. Книжка короткая и по меткому выражению Л.Бредникова о книжках и клубочках... "читается часа за два".

– Когда отправляешься в путешествие, подобное этому, – сказал он, выпуская облако дыма из трубки, – уезжаешь, когда захочешь, но прибываешь, когда захочет Бог.

Итак, переосмысленная Мишелем Турнье история Робинзона Крузо под названием "Пятница, или Дикая жизнь".

Скриншот с информацией о книге с моей виртуальной полки на ЛитРес
Скриншот с информацией о книге с моей виртуальной полки на ЛитРес

В книге много различного рода размышлений и попыток поиска ответов на различного рода вопросы. Некоторые страницы можно разобрать на цитаты для тематических пабликов. Мой внутренний подросток то и дело примерял их на стену ВКонтакте.

– Видите ли, – сказал он, – преимущество бури в том, что мы освобождаемся от любых забот. Против стихии ничего сделать невозможно. Вот мы ничего и не делаем. Отдаемся на волю судьбы.

В первой половине книге Робинзон предстает перед нами типичным достигатором, который справляется с различными кризисами, преодолевает прокрастинацию и зависимости, чтобы жить в таком мире, который он представляет себе идеальным.

Робинзон наконец понял, что грязевые ванны и праздная жизнь понемногу сводят его с ума. Почудившийся ему галеон был серьезным предупреждением. Надо взять себя в руки, работать и стать хозяином своей судьбы.

Очень мотивирующий вывод. В процессе чтения я была уверена, что книга написана в наше время, однако ей более 50 лет. Мишель Турнье написал ее в 1971 году.

Во второй половине книги Робинзон благодаря Пятнице ведет жизнь, которую бы мы сейчас назвали более здоровой: много времени проводит на воздухе (но не возделывая землю, а наблюдая за птицами), ест много овощей, фруктов и запеченного мяса, плавает и т.д. Но, главное, у них с Пятницей есть несколько полезных с точки зрения психологии игр.

Первая полезная практика "Кукла для выражения гнева и раздражения".

С тех пор их стало четверо. Настоящий Робинзон и чучело Робинзона, настоящий Пятница и чучело Пятницы. Все, что один мог сделать плохого другому, – оскорбления, удары, обиды – он обращал на двойника.

Очень важная для жизни в изоляции практика. Многим из нас ее не хватает в реальной жизни, когда накапливаются раздражение и гнев, их нужно выразить, в том числе в отношении источника гнева. Но как же трудно сказать: "Я злюсь на тебя, потому что...", так же и трудно услышать подобные слова и удержаться от ответа. Предложенная Пятницей игра в чучела помогает с одной стороны выражать чувства достаточно экологично, а с другой стороны - показывает другому переживания.

Вторая полезная практика "Игры в переодевания".

Пятница переодевается в Робинзона, а Робинзон - в Пятницу. И они проигрывают сцены своей общей прожитой жизни. Самые драматичные сцены. Эта практика обладает сильным терапевтическим эффектом и помогает проживать эмоции, присваивать их, а главное - проявлять для нас чувства друг друга и лучше понимать другого.

Если понаблюдать за свободно играющими детьми, то они часто играют в похожие игры друг с другом, предлагая тексты для проговаривания, или используют кукол.

В психотерапии есть подобные практики и целое направление "психодрама", о котором подробнее если интересно я как-нибудь напишу.

Они никогда ничего не выдумывали, все это были эпизоды их прежней жизни, когда Пятница был покорным рабом, а Робинзон – суровым хозяином. Они разыгрывали сцену одевания кактусов, разрушения рисовой плантации, тайного курения трубки у бочек с порохом. Но больше всего Пятнице нравилась сцена, когда он бежал от араукан, готовых принести его в жертву, а Робинзон его спасал.
Робинзон понял, что эта игра приносит пользу, потому что избавляет Пятницу от тяжелых воспоминаний о его рабской жизни. Но не менее полезна она была и самому Робинзону, так как его постоянно мучила совесть из-за прежнего жестокого обращения с Пятницей.
Иллюстрация из книги из электронного издания
Иллюстрация из книги из электронного издания

Третья полезная практика "Арауканский портрет".

По-настоящему он включился в эту игру, когда Пятница объяснил ему правила «Арауканского портрета из пяти признаков».

Не столько для эмоциональной разрядки, сколько для расширения. Суть игры в том, чтобы описать загаданный предмет, явление или существо набором из пяти метафор, а собеседник должен угадать. Игра достаточно сложная, но интересная. С детьми дошкольного и младшего школьного возраста ее можно упростить до описания пяти качеств (прилагательных).

Так что книга заслужила свои 5 из 5 звезд на LiveLib во многом благодаря этим практикам )) а свои выводы о ее финале я оставлю до обсуждения на книжном клубе.

Заинтересовали ли вас предложенные Пятницей практики? Захотелось ли попробовать какую-то из них?