Я рассказывала, что после рождения Кристины, а вернее после 4х беременностей подряд, мне удалось скинуть 5 кг и привести тело в относительный порядок. В идеале, какой я себе вижу, оставалось скинуть около 2х кг.
Эти килограммы пошли уже очень тяжко... 700 гр минус, 500 плюс... 400 минус...300 плюс...Эти бесконечные качели 🤦♀️ От чего они у меня я, конечно, знаю, но отказаться совсем от всех радостей , когда в меня такая весёлая жизнь, не так то просто 😁Но всё же мне удалось скинуть ещё 1,2 кг
От последнего поста про похудении за 5 месяцев:
Вес 54.9 ( - 1.2 кг)
ОГ 81 см ( -1 см)
ОТ 67.5 ( -0.5 см) по виду и ощущениям, чуть больше🤔
ОБ 96.5 ( - 1 см)
Кто-то скажет, что цифры смешные, особенно за 5 месяцев. А я и соглашусь и не соглашусь: для меня они огромные! Последние кг и см уходят тяжелее всего. И в этих параметрах я продержалась целый месяц!
Единственное, что было мало тренировок и не удалось скорректировать формы, как хотелось бы. Но я это понимала и планировала сделать на этом упор.
А потом... Всё как в тумане🤪 Я начала ЖРАТЬ. Нет, не кушать, а именно жрать! Всё, что не прибито! Огромными количествами... Майонез, который я почти год не ела, куча сахара (одни энергетики чего стоят!), короче, всё, в чем отказывала себе год🤦♀️ Наелась ли я? 😁 Такое я могу есть бесконечно. Но я начала ощущать как меня развезло.
Сегодня встала на весы и сфоткалась. Я в ужасе...
Вес 57.1 ( +2.2 кг)
ОГ 84 см ( + 3 см)
ОТ 70.5 см ( + 3 см)
ОБ 98 см ( + 1.5 см)
Даже нога + 1 см
Почти год работы🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Вот так моё пузо выглядело вечером 4го...
Но я, если честно, надеюсь, что этот жир на мне ещё не прижился и я его быстро скину🤣🤣🤣 В идеале за месяц. 😁😎 И даже хочу улучшить результат.
Хотелось бы:
Вес 54 кг ( - 3.1 кг)
ОГ 84 см ( в этом месте я попрошу всё остаться🤣🤣🤣)
ОТ 64 см ( - 6.5 см)
ОБ 95-95.5 см ( - 2.5-3 см)
ОН 52 см ( - 2 см)
Замахнулась я, конечно, не слабо! Но я верю в себя! Обещаю показать честный результат через месяц каким бы он ни был😎
Начинаю завтра. Сегодня заказала уже продуктов с низкой калорийностью. Планирую меню! Надеюсь и тренировки начну сразу🥸
Кто со мной?) Делитесь целями! Будем поддерживать друг друга! Пройдём этот путь вместе!)
Результат прошлого похудения можно посмотреть здесь
Спасибо за прочтение статьи! Не забывайте, пожалуйста, ставить лайки и оставлять комментарии🤗