Найти тему
О главном

Почему сложно бороться с зависимостью?

Не будем вдаваться в определения и сложные слова.

Погнали.

1. Сложность борьбы с любыми зависимости состоит в том, что сама борьба состоит из процесса, он длителен, а наш мозг ужасно ленив.

2. Самодисциплина – у зависимого человека, она практически отсутствует, сам факт зависимости уже не может говорить о силе воли человека.

3. Отсутствие признания проблемы, а главное упование на то, что это НЕ зависимость, а привычка – ложное представление о проблеме.

4. Наоборот – человек считает, что помощь должны оказать другие, в действительности другие – это лишь форма поддержки.

5. Отсутствие причины и цели. Для чего? Зачем?

6. Отсутствие плана – как это сделать максимально эффективно (отсутствие информации). Куда деть время, которое «освободилось».

7. Стресс – это неотъемлемая часть современной жизни, зависимость сокращала его количество. Чем глушить разочарование, плохое самочувствие или наоборот, чем дополнить свою радость чему-либо?

8. Окружение – желание «присоединиться». Вы его не пересмотрели.

9. Страх испытать после отказа: тревогу, раздражительность, физические недомогания, увидеть мир трезвым взглядом, с отсутствием иллюзии и пр.

10. Осознанность – неспособность или нежелание определение причины зависимости, ведь это означает огромную работу над собой после отказа. Непринятие себя настоящего.