Каждый человек в своей жизни испытывает стресс, но большинство людей не знают что это такое и к чему приводит стресс на постоянной основе.
Коротко о понятие "стресс". В переводе с английского оно обозначает давление, натяжение.
В литературу по медицине и психологии "стресс" попало пол века назад (в 1936 году в журнале "Nature" было опубликовано короткое сообщение канадского физиолога Ганса Селье под названием "Синдром, вызываемый разными провреждающими анентами")
Будучи студентом Селье заметил, что различные инфекционные заболевания имеют сходное начало: общее недомогание, потеря аппетита, температура и тд. Эксперементы подтвердили догадки учёного. Они показали что не только инфекции но и другие вредоностные воздействия(ожоги, ранения) вызывают комплекс поведенческих реакций- стресс.
Как понятно человеческим опытом, реакции разные, но в любом случаее нужно "приспособится к ситуации".
Селье выделил три стадии развитие стресса:
●ПЕРВАЯ - реакция тревоги, выражающаяся в мобилизации всех ресурсов организма.
●ВТОРАЯ - сопротивление, когда организму удается успешно справится с вредными воздействиями.
●ТРЕТЬЯ - истощение. Приспособительные возможности организма снижаются.
Понятие "стресс" со временем расширялось. Слово "стрессор" стало обазначать только физическое воздействие, а слово "стресс" и физическое и моральное.
Возникающие при стрессе сложные физические воздействия- это проявление древней, сформировавшейся привычки в ходе эволюции:"ОБРОНИТЕЛЬНОЙ РЕАКЦИИ" или "РЕАКЦИЯ БОРЬБЫ И БЕГСТВА".
Эта реакция включалась когда у наших предков происходили малейшие угрозы, от которых нужно было бороться или бежать.
Унаследованная реакция от животных стала включаться и у человека.
Один из способов справиться со стрессом - спорт.
Чаще всего стресс берёт слабые стороны организма. То есть если стресс долго держится в организме то он может передаться в виде прыщей, боли в желудке или пояснице. Каждый организм индивидуальный, поэтому у каждого своё.
Думается, лучше всего сказала о связи болезний с психикой Герман Гессе в рассказе "Курортник":"Если душа болит, то она способна выражать это самыми различными способами, и то, у одного принимает форму мочевой кислоты, готовая разрушение его "Я", у другого оказывает подобную же услугу, выступая в облике алкоголизма, а у третьего уполняется в кусочек свинца, внезапно пробивающего ему черепную коробку".
Я попрошу вас подписаться на мой тг канал, на этот канал и поставьте лайк этой статье.
Всем хорошего настроения)