Ресурс – важное понятие в контексте психотерапии. Можно вести клиента к осознанию его проблемы, но важно понимать, что во многих случаях ее решение невозможно без наличия у человека необходимого для этого ресурса.
Ресурс – термин, который используется для обозначения внутренних и внешних факторов, которые могут быть использованы для поддержки клиента в процессе оказания ему помощи.
Ресурсными факторами могут быть – как поддержка со стороны близких, положительные переживания (в том числе и воспоминания), сильные стороны личности, деньги, время, образование, так и профессиональная помощь со стороны психотерапевта. Эти и другие факторы могут служить основой для развития психологической устойчивости и эффективного преодоления жизненных трудностей.
Модное выражение «быть в ресурсе» – говорит про особое состояние продуктивности, в котором можно активно решать возникшие проблемы, быть эффективным в работе и жизни в целом.
Правильное распределение ресурсов помогает человеку быть более адаптивным к изменениям среды. Потеря ресурса может запускать сильный стресс, помните об этом!
#психололгия