Саблиминал (subliminal) — это скрытые утверждения и аффирмации, на которые наложена музыка так, что они воздействуют прямо на подсознание.
Ваш сознательный ум не может слышать и отвергать их. Как только они обходят сознательный буфер, они идут прямо в подсознание, где они действуют. С помощью этого метода мы даем команды мозгу, который бессознательно контролирует наше тело, наши клетки, наше поведение.
Во время своего Челленджа " 30 дней аффирмаций" (результат в предыдущей статье), я наткнулась на сублиминалы. Начала искать на просторах интернета и информации про нее практически нет. Если честно меня это немного удивило, но я не сдалась.
На YouTube просмотрела куча роликов про это. Нашла много сублиминалов и иногда они казались просто абсурдными. К примеру "У меня белые зубы", "Чтобы парень думал обо мне всю ночь" и так далее. Но так же есть и нормальные, на здоровье, деньги, любовь, успех, самооценку.
Что они дают?
Прослушивание активирует новые нейронные связи мозга и программирует подсознание на автоматическое достижение желаемого результата.
Подсознательные установки позволяют изменить любую сферу жизни, которую вы пожелаете.
Они помогают начать больше зарабатывать, чувствовать себя увереннее, спокойнее, снимают стресс,помогают принимать более эффективные решения в жизни.
Сколько раз их слушать ?
От 3 раз в течении дня. Я во время челленджа слушала 3-4 раза по 7-10 минут. меня они расслабляли, так как музыка очень спокойная. Под нее хорошо медитировать, засыпать , заниматься йогой или просто заниматься повседневными делами. Слушать надо обязательно в наушниках.
Чем они опасны ?
Так как мы не слышим какие аффирмации произносят, то могут быть авторы, которые хотят нанести вред. Такой случай был, дело Роуз Саблиминал-это канал на YouTube. После ее сублиминалов у людей болела голова, начиналась тревожность и даже панические атаки. Один подписчик расшифровал аудио, ее скрытые аффирмации были на разрушение, депрессию, болезни. После этого она извинилась и удалила аккаунт. Но все равно надо быть осторожным и слушать проверенные. К примеру я слушала канал Subliminal Russia на YouTube. Если во время прослушивания вы чувствуете себя не комфортно, лучше сменить сублиминал.