Приветствую тебя,мой любимый читатель🥰
Вот и наступил новый год.Кажется сегодня тот самый день и то самое время,чтобы начать новую жизнь.
Признайтесь,как часто Вы себе говорили :"Начну с понедельника или со следующего месяца,начну с нового года".Знакомо?
Так вот,все понедельники и все месяца прошлого года Вы уже упустили,как и я😄Но вот начать с нового года мы все еще можем.
Поэтому предлагаю советы, которым я сама стараюсь следовать и они мне очень помогают упростить и оптимизировать жизнь,чтобы осталось время на реализацию своей идеи.
1.Разберите все свои вещи.
2.Пожертвуйте или утилизируйте все ненужное.
3. Разложите все вещи по местам.
4.Удалите неиспользуемые приложения.
5.Разберитесь в социальных сетях.
6.Проведите цифровую зачистку.
7.Автоматизируйте все,что возможно.
8.Откажитесь от вещей,которые крадут время и энергию.
9.Очистите свое рабочее место.
10.Определите свои биоритмы.
11.Поставьте заботу о себе на 1 место.
12.Делегируйте дела,которые могут сделать другие.
13.Создайте план физической активности.
14.Создайте утренние и вечерние ритуалы.
15.Обеспечте себе здоровый сон,высыпайтесь.
16.Научитесь планировать меню.
17.Создайте график работы по дому.
18.Ведите список покупок,записывайте расходы и доходы.
19.Планируйте цели,крайние сроки,время на себя.
20.Корректируйте планы по мере необходимости.
21.В работе используйте метод "помидора".
22..Установите собственные границы.
23.Определите главные ценности.
24.Выберите 3 цели,установите реалистичные сроки.
25.Знайте Ваше личное "Зачем?"
Я надеюсь,эти советы помогут Вам освободить достаточно времени и пространства для реализации ваших идей и целей✨☺️
Так уж случилось,у меня онкология РШМ 3 стадии.Я собираю на дальнейшее лечение.
Если есть возможность и желание помочь,то вот реквизиты карты: 2202 2062 8935 4800 Сбербанк. Дмитрий Николаевич Ф.(Это карта сына,он собирает мне на лечение) Можно по номеру тел. 89911915588
Заранее безгранично вам благодарна за помощь🙏💝
#как освободить время для мечты #когда не на что не хватает времени #советы ,как упростить жизнь #психология #коуч
