Прежде всего нужно помнить, что ты самодостаточная личность и у тебя есть своя собственная жизнь, но порой некоторые люди забывают об этом и идут на поводу у манипуляторов.
Игнорирование личных границ в отношениях или дружбе
Психологические границы — это понимание собственного «я» как отдельного от других, а также осознание других людей такими же носителями отдельного «я» субъектами. Иначе также называются личными границами.
Некоторые люди, находя свою вторую половинку или же обретая новых друзей, зачастую постепенно дают своим новым знакомым пробиться через свои личные границы, став неким дополнением их личности, забывая о своих делах, увлечениях и собственной жизни.
Такие люди всегда стараются быть свободными для дорогого человека, пытаются быть с ним на одной волне, а сами теряют свою индивидуальность.
На самом же деле это пагубно сказывается на них самих, это заглушает их рост как личности и не даёт развиваться эмоционально.
Личные границы созданы во благо их обладателя, поэтому нужно научиться их контролировать и не подпускать даже очень дорогих людей за них лично к вам.
- Как выстроить личные границы?
Научитесь говорить «нет»
Уделяйте время себе
Заявите о своих личных границах и поддерживайте их
Стараешься угодить всем
Это что-то, что тоже похоже на материал выше, но тут уже речь идёт чисто о действиях.
Во-первых человек, который пытается угодить всем, может носить маски, выдавать себя за того, кем он не является, делать то, что против его воли.
Такой человек всегда старается соглашаться на любое деяние даже против своей воли, стиснув зубы он сделает и то и другое, лишь бы понравиться и угодить человеку.
Всё это также убивает в человеке его личность и разрушает его личные границы.
Тут также решением служит совет научиться говорить "нет".
И чаще нужно делать то, что вам хочется, а не то, что нравится другим.
Ставить чужие интересы выше своих
Аналогичный вид поведения человека без личных границ, который впопыхах угодить человеку, забывает о своей жизни и принижает свои личные цели перед целями другого.
Конечно, цели ваших близких могут быть вам очень важны, но чрезмерное потакание этому может привести вас в руки к манипулятору, который выжмет с вас все соки ради своей выгоды.
Всегда помните о себе, о личных целях и границах и подписывайтесь на наш канал! :)