- Вы когда-нибудь теряли жизненные ориентиры?
- Сталкивались с длительным самокопанием, которое ни к чему не приводит?
- Делали выбор под влиянием извне, потому что не расслышали собственный внутренний голос?
- Было такое, когда тело деструктивно реагировало на ваши эмоции?
Тело постоянно с вами разговаривает. Все эмоции, мысли, чувства находят отражение в нём. Оно каждый день сигналит вам о том, чего вы хотите на самом деле, о том, как поступить именно сейчас. Поэтому так важно прислушиваться к нему ― чтобы следовать за своим сердцем, отделять свои убеждения от чужих и идти к истинному личному счастью.
Некоторые люди не понимают взаимосвязь между уровнем счастья и концентрацией, между эффективностью и внутренней удовлетворённостью. Но стоит попробовать заниматься йогой регулярно, и эта связь постепенно подсвечивается.
Например, медитация ― практика, в которой мы учимся расчищать недры сознания от негативных установок, информационно шума и прикасаться к ощущению счастья ― естественному состоянию нашего ума.
Звукотерапия, медитация👇
➕ снижает тревожность и навязчивые деструктивные мысли;
➕ создаёт и укрепляет навыки собранности, концентрации на задаче, увеличение эффективности и успехов по жизни;
➕ взращивает чувства благодарности, любви и счастья без назиданий и напряжения;
➕ саморазвивает ясность восприятия внешнего мира, понимание собственных потребностей и желаний.
Но чтобы, вы точно получили от себя расслабление, медитацию, нейро массаж, сделали неотъемлемой частью своей жизни, я, на своих практиках:
✔️создаю крепкое йога-комюнити с бесконечными запасами поддержки и мотивации;
✔️наполняю вдохновением регулярную практику ― на них вы узнаете философские аспекты практик, влияние асан и дыхательных упражнений на здоровье и тело с точки зрения анатомии и физиологии, вам не придётся заниматься бездумно;
✔️прорабатываем всё тело, практикуем формы и техники концентрации, внимания, к себе и тем событиям, которые намерены обрести;
✔️ помогу и отвечу на вопросы ― на меня можно положиться.
💬 В чём подвох? Раз в концентрации, медитации, практиках внимательности столько преимуществ, почему её не делают?
Многие сдаются в начале пути, потому что люди своими ресурсами не управляют. Фокус на главном ― вот, что приведёт вас к желаемому.
С чего же начать, чтобы практика стала притягательной, ресурсной и регулярной?
ТРИ ПРАВИЛА
Не ругаем себя за мысли и не проваливаемся в негатив. У нас нет цели не думать в медитации вообще. Ваш успех ― просто замечать, что мыслительный процесс пошёл и с добротой к себе возвращаться к объекту концентрации.
Отпускаем все ожидания. Каждая практика медитации, как и практика йоги, всегда разная. Сегодня вы получили удовольствие от занятия, а завтра ― рой мыслей сбивает с толку. Относимся к этим моментам с принятием себя.
Начинаем с малого. Пусть первым шагом станет звукотерапия на 1 час с кристальными чашами и инструментами тетта волн нейро массажа.
Для вашего ума это полезно и будет легче перевести, технику концентрации в дыхание на хатха йоге, а переходить в парасимпатическое расслабление - на йога омоложении.
Вы слышали о том, что мозгу нравится, когда мы быстро принимаем решения и его совершенно изматывают ситуации, когда мы подолгу сомневаемся и ничего не предпринимаем? Самое время перейти от размышлений к действию!
Если вы:
✔️ бесконечно взвешиваете «за» и «против» и никак не можете понять, какая чаша весов перевешивает;
✔️ откладываете решение — изо дня в день, из месяца в месяц;
✔️ постоянно навязчиво думаете о том, как хорошо посетить звукотерапию, йога омоложение, хатха йогу, но не знаете, надо ли вам оно.
Тогда за обретением мечты, ко мне, в пространство г. Мытищи, ул. Сукромка, д.7 ,"Йога Центр"Запись на занятия обязательна!
В нашем мобильном приложении или по телефону: 8-901-773-81-55
Самое время сделать хоть что-то — время действовать. Первый шаг, после которого вам станет легче, а мозг возрадуется и выдохнет.
ПОМНИТЕ, 🙏 если что-то пытается прийти в вашу жизни ― берём.
Уходящее - отпускаем, а если врывается ― принимаем и пробуем.
ВСЁ В ВАШИХ РУКАХ и ГОЛОВЕ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ЖИВИТЕ БОГАТО, СТРЕМИТЕСЬ КАЧЕСТВЕННО ЖИТЬ, УВАЖАТЬ СЕБЯ и ЦЕНИТЬ ДРУГИХ.
#МоиТриЯ (душа, тело, дух)
#ИсточникПоддержки #БизнесТренер #УспешныеРешения #НовыйРитм #экологиямыслей #ЗаконБлагодарности #ГосподиБлагодарю
Будьте здоровы, верных решений, любви с Т.А.К.&
Благодарю за Донат-поддержку. Благодарю каждого, кто ценит мой труд и поддерживает. Все сильно проще, взаимно, чем мы, иногда, думаем!