Было ли у вас такое, что хочется что-то сделать, например, приготовить какое-то новое блюдо или заняться каким-нибудь новым делом, но сразу мысль - ерунду придумала, ничего не получится, это сложно, будет некрасиво, невкусно и т.д.? Со мной недавно такое произошло. Я никогда не рисовала, хотя в детстве очень любила разное рукоделие - плести из бисера, вышивать крестиком и изонитью (на картоне), вязать крючком, любила урок труда. И я буквально ждала, когда смогу снова взять бисер или вышивку. Но я никогда не рисовала. И вот мне 34 и я ощутила это давно забытое чувство, когда я буквально не могу дождаться как снова сяду за стол, чтобы порисовать. Все произошло случайно - мне попалось видео, где девушка рисует новогодний шар. Потом еще одно видео с другим шаром, потом с ёлкой, потом нарисованные подарки, пряничный человечек, ну а дальше как в тумане. Однако сразу возникли мысли о том, что ничего не получится, я никогда этого не делала, а значит лучше и не браться. Но я все-таки попробовала. Итак, что же может помочь (и помогло мне) перевести потенциальную энергию в кинетическую?
1. Интерес и тестирование реальности
Действительно ли вы делаете это так плохо, как представляете себе?
2. Выбрать те вещи, которые вам нравятся, чтобы заниматься тем, что вам нравится
Я выбрала те краски, которыми я хотела бы рисовать и тот альбом, в котором я бы хотелось бы рисовать.
3. Что я могу бы сделать хотя бы один раз?
Я сохраняла все видео, которые мне нравились, а затем оценила свои силы - что я реально могу нарисовать? И поняла, что уж один новогодний шар я точно нарисую.
4. Выдерживать свое недовольство
Есть рисунки, которые мне очень нравятся, но есть и те, которые далеки от идеала. Ну и что? Это не отменяет удовольствия от процесса.
5. Оставаться у ценного
Когда этот внутренний критик поднимет голову, то напомнить себе следующее - я это делаю, чтобы продемонстрировать свой талант и удивить всех или потому, что для мне это нравится?
Надеюсь эти пункты помогут вам приступить к тому, что вы так давно собирались сделать❤️
