Мне по большому счету всё равно, какой сегодня день недели.
У меня они все одинаковые. Но на каком - то интуитивном уровне именно в субботу всегда чувствую по особенному.
Наверное это все идёт ещё со школьных и студенческих времён.
До сих пор не люблю воскресенье вечер. То же отпечаток прошлой жизни. Вечер воскресенья - это уже предвкушение рабочей недели.
Хотя, повторюсь, в сегодняшнем моем ритме жизни всё равно.
С утра приезжали за молоком два интересных человека.
Одна из них периодически у меня в статьях появляется. Женщина, которая бросила всё в большом городе и уехала жить в ближайшую от нас деревню.
Она похудела практически в два раза, тем самым улучшив состояние своего здоровья.
Я обычно, пока парное молоко разливаю по банкам, минут пять с ними разговариваю.
Именно с ней тему депрессии и уныния обсуждали. Живёт ведь одна сейчас. Не скучно?
Интересную мысль она сказала. Депрессия лично у неё была в большом городе.
Работая бухгалтером в большой организации, постоянно было состояние угнетенное.
Затем она переехала жить в деревню. И заметила вот что.
Если есть какие - либо незавершённые дела, то тут же появляется то самое чувство тревожности, что и на прежней работе.
Бесконечные отчёты, бесконечные бумаги. Дома всегда все было временным, никогда ничего не успевала. Особенно с детьми - школьниками.
Аврал, беготня, цейтноты.
Именно эту же мысль я недавно от одного психолога в интернете услышала.
Нас всех напрягают незавершённые дела. Да, так и есть. Это я по себе чувствую.
Утром с мужем проснулись чуть позже обычного. Состояние странное было. Не то небольшой усталости, не то уныния.
Даже было желание после фермы в Брянск съездить.
Внучку по нянчить, просто сменить картинку. Но мы по ферме не готовы так резко все бросить и уехать.
Это заранее нужно было подготовиться. Есть свои нюансы.
Плюс нам в обязательном порядке нужно быть дома самое крайнее - это в 16-00.
То есть 100 км в одну сторону, там несколько часов и снова 100 км обратно. Так себе удовольствие.
По себе знаю, потом мне после таких марш бросков день вылёживаться нужно. Так что оставим эту затею на потом.
Как только зять со своим папой доделают плитку в новой квартире, так снова все к нам вернутся.
Ну а мы возьмём себе выходные на пару дней.
Про недоделанные дела. У меня в телефоне шнур от зарядки уже с лета прошлого года перетёрся.
И всё я никак не поменяю его. Каждый раз, когда заряжаю телефон, говорю себе, что пора купить новый.
Меня даже пару раз "укусил" ток.
Как обычно утром в карман кладу телефон и зарядку. Обычно заряжаю на ферме, пока идёт доение.
Плюс я никогда не знаю, во сколько точно домой приеду. Всякое на работе может быть.
Бывает, что до обеда там. А могу и до следующего дня остаться.
Так что и телефон, и зарядка всегда со мной бывают.
Коров подоили, я полностью все ёмкости перемыла. Зарядку из кармана куртки я не доставала.
Чисто рукой сверху проверила, вилка от зарядки на месте.
Уже дома решила зарядить телефон, а шнура нет. Вилка на месте, а шнура нет.
Обыскала всё, вплоть до фермерского домика. Там папа как раз был. Нигде нет. Да и не доставала я его, точно помню.
В итоге муж съездил в 9 утра и купил шнур.
И у меня странное облегчение внутреннее сразу появилось.
Даже объяснить не могу, но стало как- то спокойно. И не от того, что есть чем заряжать телефон.
А именно от того, что этот вопрос был окончательно решён.
Цена вопроса 500 р.
Но с лета это дело висело и каждый день раздражало.
А тут уже свыше сделали так, что не отвертеться. Нет шнура, нет связи.
Вопрос решился мгновенно. И облегчение пришло мгновенное.
Купила утром немного фарша. Так что есть ещё чем заняться в субботу утром.
А потом планирую отдыхать до вечера.
Про психолога, которого слушала.
Сейчас у нас очень много людей именно с состоянием выгорания. Об этом уже говорят чаще, разные исследования проводят.
И эти самые исследования говорят о том, что у большинства выгоревших людей за плечами огромное количество мелких и крупных незавершённых дел.
Их за года собирается так много, что даже нет сил разгребать.
Это висит тяжёлым грузом и давит.
Предлагают психологи вот такое упражнение сделать. Взять лист бумаги и начать выписывать все незавершённые дела, долги, данные, но невыполненные обязательства.
Бумага стерпит всё, главное - это выписывать в течении дня все, к чему мозг возвращается.
Ой, это нужно сделать, этому позвонить, этому написать, это узнать, это купить...
И начинать потом всё монотонно выполнять по списку.
Предполагается, что на листе бумаги появится список того, что держит наш мозг в напряжении.
Выполняем одно дело полностью и вычеркиваем. Это, по идее, должно придавать силы и энергию.
Это, повторюсь, совет психологов.
На деле мы сами себя загоняем диким количеством дел и обязанностей, которые порой даже не наши.
Но, скажу сразу, мне совет психолога очень нравится. Есть в этом здравый смысл.
Я сегодня одно незавершённое дело закрыла и сразу облегчение внутреннее пришло.
А как у вас? Чувствуете выгорание?