❌разбавляют желудочный сок, ухудшают переваривание съеденной до пищи
❌содержат сахар и фруктозу, могут приводить к нарушению углеводного обмена, особенно если это в перерывах между едой
❌могут содержать не полезные компоненты: СО2, красители, консерванты
❌дают дополнительные калории, нужно их учесть в суточном каллораже при похудении.
По сути - ситуация примерно та же, как мы с вами обсудили в ролике о фруктах‼️
Дружите ли вы с напитками?
1️. стараюсь пить только воду
2️. знаю, что бесполезно и вредно, но иногда употребляю 😂
3️. не задавалась таким вопросом, могу пить, могу не пить.
Для более детального погружения в тему, напишите мне по ссылке: https://t.me/MazitovaG_bot кодовое слово КОМПОТ и я вышлю вам бесплатный видеоурок.
