Всем привет.
С Рождеством! Желаю огромного счастья, здоровья и любви! Пусть сердце всегда будет наполнено теплом, а дом — уютом и улыбками!
Последний день моего эксперимента питание на 5000 рублей. В конце статьи напишу сколько денег я потратила за 30 дней и что купила на эти деньги и сколько осталось, если осталось. А пока моё питание.
Завтрак.
- Рисовая каша с изюмом.
- Хлеб с творожным сыром и рыбой.
- Кофе с молоком.
Позавтракать опять захотелось кашей. Крупы у меня осталось ещё много и всякой. От салатов в праздники организм устал надо поесть каши. Сочетание хлеба творожного сыра и рыбы мне стало нравиться😅. Привыкну есть красную рыбу потом отвыкать будет сложно. 😅.
Мне ещё не очень понятно как есть солёную рыбу и запивать сладким чаем, но я пока не запиваю. Сначала рыба, а уже чай в конце.
Стоимость завтрака - 60 рублей.
Обед.
- Борщ со сметаной.
- Хлеб.
Борщ ем второй день и завтра тоже буду есть если останется.
Стоимость обеда - 35 рублей.
После обеда я пекла Рождественский кекс. Пекла первый раз в жизни. Рецепт нашла на ютубе. Сначала хотела испечь на кефире, но потом решила на масле. Что бы совсем было празднично.
Рецепт кекса : 1 пачка сливочного масла, 150 грамм сахара, 250 грамм пшеничной муки, 4 яйца, ванильный сахар, разрыхлитель, изюм, курага, орехи и другие сухофрукты по желанию.
Я покупала витаминную смесь с цукатами и орехами. Зря её положила в кекс. Цукаты жесткие и плохо жуются. Больше их покупать не буду и ничего с ними печь тоже не буду.
Получилось два кекса. Один побольше, а второй поменьше. Который меньше при выкладывании из формы развалился, но это я сама виновата. Вынула из духовки и стала переворачивать форму с кексом на тарелку. Половина перевернулась, а вторая не захотела. Пришлось выскребать из формы.
Кекс очень вкусный, но очень жирный, сладкий и безумно калорийный. 😅Но в праздник можно себя побаловать.
Украшать его сильно не стала и так всё очень сладко и жирно.
Ужин.
- Яичница с морепродуктами.
Покупала давно коробочку морепродуктов в рассоле. Даже не помню цену этого продукта, но в пределах 100 рублей дороже я бы не купила. Вкуса я не поняла. Солёные аж скулы сводит и резиновые😏не мой продукт.
Стоимость ужина - 55 рублей.
Стоимость еды за день - 180 рублей. + яблоко.
Список продуктов и количество денег потраченных за этот месяц.
Что я покупала.
1) Овощи- (картошка - 4 кг, морковка 1 кг,лук 1 кг,кабачок 1 шт, помидоры, огурцы) - 380 рублей.
2) Молочные продукты - ( молоко 3 литра, сметана 3 упаковки по 300 грамм, творожки 5 штук, простокваша 1 упаковка, кефир 1 упаковка, ряженка 2 упаковки, пудинг белковый 3 упаковки,творог 3 пачки) =1230 рублей.
3)Фрукты- (яблоки 2 кг,апельсин 2 штуки) =240 рублей.
4)Мясные продукты- (курица 1 штука, фарш индейки 450 грамм, желудки индейки 600 грамм, печень куриная 450 грамм) =870 рублей.
5)Хлеб- ( 3 штуки) =255 рублей.
6)Рыба- ( 800 грамм) =500 рублей.
7)Яйца - ( 30 штук) =350 рублей.
8) Крупы- ( Геркулес 500 грамм, гречка- 900 грамм) =100 рублей.
9) Сладости (Пирожное, мороженое, конфеты, шоколадка) =500 рублей.
10) Чай - 120 рублей.
11)Подсластитель Фитпарад 1 упаковка =119 рублей.
12)Сыр - 200 рублей.
13)Сливочное масло - 100 рублей.
14)Растительное масло - 80 рублей.
15)Мука - 100 рублей.
Итог за 30 дней - 4804 рубля.
Наверняка что то пропустила, но сумма вполне хорошая. Учитывая то, что сливочное масло я не съела и растительного осталась почти целая бутылка.
Больше всего денег потратила на молочные продукты,но это и понятно потому, что я люблю молочку.
Что я буду делать и на какую сумму питаться я расскажу в следующей статье.
. Напишу отдельным пунктом, что питаюсь я на 5000 рублей одна.
У меня такой эксперимент. Больше в нём никто не участвует.
На этом у меня пока всё.