С детства нас всех крупно обманули. Нас учили тому, что любовь – это когда ты не можешь жить без любимого человека. Когда ты готов отдать всё до последних трусов лишь бы провести минуту рядом с ним. Что если уж выбрал одного человека, то должен тянуть эту лямку всю жизнь.
Поэтому любовь и эмоциональную зависимость путают все поголовно. Хотя это абсолютно разные вещи.
С одной стороны, отличить эти вещи довольно просто, но с другой – крайне тяжело. Просто потому что, пока ты внутри этой «игры», ты думаешь, что всё так и должно быть, что это НОРМАЛЬНО.
Но правда в том, что такие отношения – это дорога в один конец. Поэтому важно уметь отличать одно от другого.
Для этого можно опираться на общие признаки:
1. Самооценка.
В любви вы чувствуете себя нужным человеком, который даёт и получает любовь.
В эмоциональной зависимости вы НУЖДАЕМЫЙ человек. Вам постоянно нужно подтверждение любви от другого человека.
2. Границы.
В любви вы УВАЖАЕТЕ границы друг друга, а не вмешиваетесь в личное пространство и не контролируете жизнь другого человека.
В эмоциональной зависимости вы НАРУШАЕТЕ ГРАНИЦЫ друг друга, постоянно звоните, пишете, проверяете, требуете внимания и отчёта о каждом шаге.
3. Интересы.
В любви вы имеете свои интересы, хобби, друзей и работу, которые делают вас СЧАСТЛИВЫМ И РАЗВИВАЮТ вас.
В эмоциональной зависимости вы ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от своих интересов, хобби, друзей и работы, чтобы посвятить себя полностью другому человеку и его интересам.
4. Конфликты.
В любви вы способны конструктивно решать конфликты, слушать и понимать друг друга, признавать свои ошибки и извиняться за них.
В эмоциональной зависимости вы либо избегаете конфликтов, либо устраиваете скандалы, обвиняете и унижаете друг друга, не признаете свои ошибки и не извиняетесь за них.
5. Будущее.
В любви вы строите совместные планы на будущее, учитывая при этом желания и возможности друг друга.
В эмоциональной зависимости вы либо не думаете о будущем, либо строите воздушные замки в отрыве от реальности.
Если вы узнали себя в этих признаках, значит эмоциональная зависимость НЕ обошла вас стороной.
Справиться с ней довольно просто, если ЗНАТЬ, что нужно делать.
В моём бесплатном гайде я даю инструкцию, как ВЫЙТИ из таких отношений.
Перестаньте строить воздушные замки, посмотрите реальности в глаза, смотрите инструкцию в шапке канала.