Укутывание лица шарфом на морозе повышает шанс обморожений, кроме того, влага от дыхания неизбежно конденсируется на шарфе и затрудняет дыхание. Об этом предупредил врач общей практики Алексей Хухрев.
На морозе по возможности нужно дышать носом, но не стоит делать глубокие вдохи. Если сильный ветер в лицо или мороз мешают это делать, то нужно наклонить голову и прикрыть нос рукой. Если и так не выходит, то придется дышать ртом, но через небольшую щелочку и неглубоко, считает врач-педиатр Андрей Максимов.
Однако рекомендация «всегда дышите носом» хорошо себя показывает при температурах до -18…-20 градусов, а при температурах ниже есть особенности: пазухи носа хуже кровоснабжаются при более низких температурах воздуха и, как следствие, сужаются сосуды и человек автоматически начинает дышать ртом.
Это плохо, потому что холодный воздух высушивает не только слизистые верхних дыхательных путей, но и поверхность бронхов, из-за чего может появиться приступообразный кашель и затрудненное дыхание. Кроме того, на поверхности ткани могут поселиться вирусы и микробы, поэтому шарф надо чаще стирать и проглаживать, сообщает РБК Life.
Фото: ru.freepik.com