Лично мое мнение заключается в том, что зона комфорта, это состояние, когда человек добровольно ограничивает себя в продвижении и риска, в пользу стабильности и размеренности жизни. Ведь зона комфорта так и называется, это субъективное ощущение человеком состояния, в котором отсутствует необходимость выдержать напряжение, стресс и так далее. А если в твоей жизни нет стресса, значит отсутствует развитие. Данное состояние переживается, как физическое и психологическое благополучие и стабильность. За частую приводит к остановке психологического и физического прогресса и несёт вред человеку, хотя сам он об этом не догадывается. Конечно же находится в этом состоянии человеку полезно, а иногда даже нужно, НО в небольшом промежутке времени, его можно охарактеризовать, как количество времени, которого хватит на восстановление, но будет не достаточно, для вхождение в стадию деградации. Настоящим мастерством можно считать людей, которые умудряются без вхождение в зону комфорта и сохранять свою работоспособность, такие люди не перерабатывают, умеют контролировать состояние усталости и не переходить в отдых. Обычно таких людей не видно сидящими на диване или просто пьющих кофе, такие люди не шатаются без дела. Этих людей спасает смена деятельности, таким образом мозгу не становится скучно, а физическое состояние контролируется чередованием умственной и физической работы. Другими словами: между зоной комфорта и критическим уровнем стресса существует область роста, в которой происходит минимальное развитие и увеличение производительности, для входа в это зону НЕОБЯЗАТЕЛЬНО без подготовки "прыгать с парашютом"
Но раз так уж вышло, что время освоение этого полезного навыка для вас еще не наступило и вы все так же вынуждены иногда проваливаться в "зону комфорта", то нужно уметь из неё выходить, так как это тоже не так просто как кажется. Существует пожалуй, только два надежный и простых способа. Первый: поставь себе цель, вызов на изменение окружающей обстановки из комфортной зоны в некомфортную. Либо вы меняете место проживания на менее комфортное (это уже при тяжелых случаях, самое кардинальное решение), либо вы ограничиваете комфорт уже в существующем месте. Выпишите на бумаге те элементы комфорта, которые стоит избегать или ограничивать и не пользуйтесь ими. Второй: просто делайте то, что вам страшно. Имеется ввиду не перебегать трассу на красный свет или нарушать закон, а подходить знакомится с людьми на улице, заводить друзей, пробовать новые блюда и так далее. *все советы являются лишь рекомендацией и не принуждают к действию. Думайте своей головой и внедряйте то, что вы считаете полезным для себя, только осмыслив и проведя анализ, будьте лучше себя вчерашнего и у вас все получится, спасибо за прочтение :)