Этот год начался с понедельника, казалось бы лучшее время для начинаний. Мотивации вроде бы достаточно, но что-то вновь идёт не по плану.
Проснулась с лёгким головокружением во второй половине дня, сварила какао, набрала охапку конфет и с удовольствием легла под тёплый плед, не забыв включить сериал из разряда «моей бабушке понравилось бы».
Год снова провален, неделя снова началась не так, чувство вины смешивается с легким перегаром и ком отчаяния сдавливает горло. Не уже ли ничего не изменится и сейчас?
Нет, изменится.
Отношение к ситуации. А что если взглянуть на ситуацию под другим углом?
В декабре было очень много работы, девять рабочих дней подряд, постоянные дедлайны и огромное количество клиентов. Переезд в начале месяца не завершился окончательно даже к концу, из-за слишком плотного графика. 31ого декабря я была дома после 21:00 вечера. Так может быть первое число это отличный повод замедлиться? Просто расслабиться и дать себе возможность побыть как все. Может индивидуальность теперь заключается в возможности не бежать куда-то, а просто жить свою жизнь? Ключевое слово «свою».
Масштабные планы и цели это прекрасно, но только в том случае если это действительно ваши собственные цели 🎯
Раньше: бросить курить, вырости в доходе, похудеть, купить машину, выучить Английский, и прочее <правильное>.
Сейчас: не отказываюсь от желания жить лучше, стать умнее, развиваться, только начинать не с требований, а с помощи, с самопомощи, вот список вещей с которых начинаются самые большие перемены:
Не сравнивать себя с другими, жизнь других людей это не твоя история.
Я сравниваю себя с собой вчерашней, смотрю что изменилось внутри меня, какой путь прошла именно я и чего мне это стоило. Когда понимаешь как многое удалось сделать, становится легко, мне хочется обнять своё отражение и сказать: моя же ты умничка 🫂
Не обсуждать других людей и их личную жизнь.
Стать лучше это не только подписаться на ^умных^ блогеров, закупить книжки по саморазвитию и посещать вебинары личностного роста, это ещё и воспитать себя заново.
В окружении где я выросла было очень много токсичных людей, не потому что они плохие, потому что их так воспитали. Было нормально смеяться над людьми за их одежду, походку, речь или за их увлечения, было также нормой судить о человеке по его весу и внешним качествам. Когда я отдалилась от старых мест и компаний, мне стало ясно что это полнейший бред. Меня уже давно не волнует кто во что одет, у кого какой маникюр, кто с кем спит и встречается, мне это не интересно. Есть моя жизнь, мои друзья, с которыми я обмениваюсь историями разного уровня секретности, не боясь осуждения или насмешек. У меня давно появилось право быть собой, независимой и взрослой, и мне искренне жаль что многие из моих прежних подруг по сей день обсуждают чужие кровати и всё в них происходящее.
Здесь важно понимать, что когда ты перестаёшь сплетничать, ты автоматически становишься объектом этих сплетен, но разве это важно? Разговоры за спиной, абсолютно никак не влияют жизнь, а значит и значения не имеют.
Ставить в приоритет себя, своё физическое и ментальное здоровье.
Замечали как часто люди меряются страданиями?
Вроде того: «Я встал в 7, а я в 5:20, а я вообще сегодня не спал»
Чем здесь гордиться? Что крутого доказывать что ты самый несчастный? Большинство наших самопожертвований не обязательны. Не обязательно работать в графике 7/0, не обязательно варить борщи каждый день, не обязательно всех спасать, не обязательно брать всю ответственность на себя.
Мне не нужно жертвовать собой, чтоб меня любили. Простая истина.
Ставить в приоритет себя и свои интересы не так сложно как кажется на первый взгляд, главное начать, и втягиваешься. Я больше не срываюсь на помощь к вечно расстающимся подругам если у меня нет на это ресурса. Помощь и поддержка близких людей это не отьемлемая часть жизни, но только не в ущерб себе. Если тебе плохо, то ты имеешь право никого не спасать. Если у тебя планы на выходные, ты не переносишь их если тебя попросят. Если ты хочешь вечером смотреть сериал и пить вино, то ты делаешь это, ты делаешь то, что хочешь именно ты, а не окружающие. Конечно есть исключения, есть ситуации когда мы несем ответственность за кого-то, дети, домашние питомцы, близкие, но даже близкие люди порой не думают о нас и начинают ездить на нашей доброте и жертвенности, поэтому здоровый эгоизм никогда не повредит. Кстати, работать с температурой не геройство, это глупость.
Не бояться трудностей.
Жизнь это не бесконечное счастье и радость, она многогранна. Нужно понимать что плохие дни случаются. Главное не опускать руки и не задерживаться в позиции жертвы. С нами происходит множество не приятных вещей, порой происходят целые трагедии, увы, это нормально, и не является поводом ставить на себе крест. Будем честны определенное количество проблем не стоит и половины наших переживаний, всегда лучше спросить себя: вспомню ли я об этом через пять лет?
Есть и обратная сторона, ситуации которые не просто вспомнятся, но и оставят шрамы на всю жизнь, но разве не в этом наша сила и индивидуальность?
Этот год начался с понедельника, казалось бы лучшее время для начинаний. Именно поэтому я начала любить себя 💐