Мечта обрести былую стройность, вернуть здоровье, нравиться себе, есть у большинства из нас. Я продолжаю работу над собой. Ставлю новую цель: Хочу похудеть к лету!
Всем привет!
Для тех, кто впервые на моей страничке:
Меня зовут Ольга, мне 51. Худею с веса 89кг. Похудела на 14кг. К цели шла медленно, но уверенно. В планах сбросить ещё 5-6 кг. На канале рассказываю о том, как достигла цели, делюсь своими меню и рецептами блюд. Я не имею никакой специализации в данной области. Поэтому, только личный опыт.
Закончились новогодние праздники. Для каждого из нас начался новый этап в жизни - с новыми целями, задачами и мечтами, конечно. Многие из нас желают обновлений, изменений в отношении себя. Причины у всех разные - красота, здоровье, самоутверждение. И похудение - один из путей этого самого преображения.
Моя новая цель на 2024 год
Похудеть к лету и прожить этот год под девизом "Новая Я".
Бережное отношение к себе, возвращение здоровья и стройности станут главными задачами.
Я уже худела к Новому году, теперь можно худеть к лету! Почему к лету? Потому, что я хочу надеть, наконец, приталенное лёгкое платье, а не мешок с завязками. Я хочу плавать в красивом раздельном купальнике, а не в "маскировочных костюмах" с юбочками. Наконец, я хочу двигаться легко и свободно без одышки и потоотделения. Это будет медленное, но здоровое похудение, без насилия над собой. Я знаю, что всё получится!
Пять месяцев - достаточный отрезок времени, чтобы суметь изменить себя. Медленное похудение - большие возможности!
Что даст мне медленное похудение?
✔️я смогу сформировать новые и закрепить уже имеющиеся полезные привычки
✔️я получу стабильный результат
✔️я найду новые варианты полезной еды, которые не заставят меня отступить от цели потому, что невкусно
✔️я смогу закончить похудение и с гордостью сказать, что новый образ жизни стал мне привычным, и больше не захочу что-либо менять.
Худеть комфортно - это важно!
Как я худела и каких результатов достигла⬇️
А вы хотите меняться вместе со мной?
Знаю, у многих есть мечта похудеть. И может быть не на 5-6кг, а больше. Предлагаю пройти этот путь вместе со мной! Думаю, уже имеющийся у меня опыт поможет кому-нибудь из вас научиться жить по-новому. Обрести Новую Себя... Вместе мы сможем!
Напишите об этом в комментариях..
Начинаем 15.01.2024
Не забывайте ставить лайки, если вам нравится читать меня!
Да, чуть не забыла!
Завтра выйдет статья для тех, кто находится в самом начале пути к мечте и совсем не знает с чего начать.
Чтобы не пропустить важное, подписывайтесь на мой канал!