Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)- структурированный краткосрочный подход к супружеской терапии, созданный Сью Джонсон и Лесли Гринберг в Канаде в 1988г. Занимает около 8-20 сессий(60-90минут), в зависимости от запроса.
Цель терапии: усилить безопасную эмоциональную связь партнёров, построить надёжную привязанность в паре, которая выражается во взаимной отзывчивости и доступности партнёров,их эмоциональной вовлечённости в отношения.
ЭФТ не подходит для супружеских пар, обращающихся по поводу лечения от алкоголизма и других видов химических зависимости в период употребления. Глубокая работа с эмоциями может спровоцировать усиление зависимого поведения.
ЭФТ противопоказана, когда партнёры явно расстаются.
Ребёнку важно чувствовать любовь и заботу значимого взрослого, чаще всего мамы. Во взрослом возрасте, важно чувствовать любовь и заботу от партнёра. Способность формировать привязанность выстраивается в раннем детском возрасте.
Во взрослых близких отношениях можно определить проблему привязанности, задав вопрос: "Могу ли я положиться на тебя,зависеть от тебя? Могу я быть уверен(а), что ты будешь со мной?" Если ответ: "Да,могу.", можно говорить о надёжной привязанности. Если же ответ" Нет" или "Неуверен(а)." или "я не могу зависеть от тебя",привязанность ненадёжная.
В ненадёжной привязанности вырабатывается стратегия поведения либо преследования, либо избегания эмоциональной привязанности и уход в практические задачи. О типах привязанности:https://www.b17.ru/blog/375887/.
В зависимости от типа привязанности, у супругов формируется поведенческий цикл, в каждой паре свой сценарий. По Джонсон всего 5 типичных циклов. В ЭФТ негативный цикл считается главной проблемой пары в отношениях. В терапии психолог всё внимание направляет на эмоции привязанности, помогает супругам их экологично выразить. Весь фокус смещается от защитных вторичных эмоций к первичным, к потребностям в близости, безопасности.
Опубликовано 2 мая 2023, 58 просмотров
Теги:Семейная терапия Близость Развод
Психолог — г. Москва