Роль чувств в жизни человека переоценить невозможно. Есть эпицентры землетрясений. Есть центры тайфунов. А есть эмоции... И именно они играют решающую роль в существовании человека. Самое удивительное состоит в том, что человек осознаёт, что же творится у него в мыслях, или, как принято говорить - в душе и... продолжает совершать поступки, которые никак не идут на пользу. Почему же? Почему так происходит?
Почему, когда мы злимся и делаемся раздражительными и грубыми, то в такие минуты не можем контролировать себя. Почему? Почему же так происходит?
Конечно, выплеск эмоций практически всегда приносит облегчение (это известно со времен древних цивилизаций и не раз описано). Сказал кому-либо: "Сам дурак" и на душе полегчало. А потом спустя 3, 5, 10, 30 минут (в зависимости от развития интеллекта) - начинает глодать мысль: "А зачем я это сказал(а)?".
Ведь очевидно, казалось бы, что если хочешь изменить свою жизнь (к лучшему, разумеется), то надо что-то предпринимать, чтобы устранить проблемы или хотя бы уменьшить их влияние на жизнь. С другой стороны - всегда ли правильное поведение ведет к душевному покою? Практика показывает, что нет, далеко не всегда. Тогда что же делать? Неужели выхода нет и надо вести себя так, как вел(а)?
Вот на эти вопросы отвечает психология (великая наука, скажу я вам).
Попробуем осмыслить - играет ли хоть какую-то роль в наших настоящих и будущих жизнях то, как и что говорили или творили по отношению к нам окружающие нас люди? Ведь вне зависимости от этого жизнь продолжается и это надо осознать. И простим (или нет) мы того или иного человека за проступки, совершенные им (или ими) - жизнь в любом случае продолжает идти далее. Любые прошедшие события живут только в Ваших воспоминаниях и не способны сыграть никакой роли (ни положительной, ни отрицательной) в нашей настоящей жизни. Надо отчетливо осознать, глубинно понять, что жизнь можно изменить к лучшему... Если решиться и взять на себя ответственность за свои эмоции.
Как? Каким образом? Для начала попытаемся просто под другим углом взглянуть на события истекшего дня, истекшей недели. Попытаемся осмыслить, заново прожить в мыслях этот день, эту неделю... Как бы со стороны оценивая свои мысли и действия. Осмысление откроет доступ к эмоциям ("правильным" эмоциям, замечу). А эмоции - как известно - побуждают к действиям. "Правильные" эмоции непременно отзовутся в "правильных" разумных действиях.
Можно изменить свои эмоции - в том нет сомнения. Изменяя свое мышление, т.е. ход мыслей, мы получаем реальную возможность управлять своими эмоциями. А, постепенно научаясь управлять эмоциями, мы постепенно отойдём и от их власти нас, на наши поступки, на нашу жизнь. В итоге мы совершенно чётко осознаем, что доставляющие нам неприятности чувства (как то - злость, ревность, грубость и пр.) хранятся не где-то в потаенных глубинах нашего сознания, в какие-то моменты перехлестывающие через край, а порождаются сиюминутно, именно в тот момент, когда возникла "необходимость" в них. Эмоции - порождение наших мыслей. Или иными словами: что мы думаем - то мы и чувствуем.
Итак, наши мысли (любые - и положительные, и отрицательные) дают жизнь нашим эмоциям (тоже как положительным, так и отрицательным); а наши эмоции - это импульс к нашим действиям, к поступкам. Что же из этого следует? Да то лишь, что надо осознанно воспринимать свои мысли, дать себе труд фильтровать свои мысли. Потом этот процесс фильтрации станет автоматическим. А пока... А пока надо этому тренироваться. Как тренируются спортсмены в правильной постановке рук, или ног, как тренируются пианисты или скрипачи в правильной постановке пальцев и кистей рук.
Надо научиться управлять своими мыслями. Надо научиться спорить со своими мыслями, если они препятствуют изменениям жизни к лучшему, если они порождают эмоции (а значит и поступки), которые нас не устраивают, которые мешают нам.
Жизнь замечательна! И ради неё в любом возрасте стоит научиться мыслить, осмысливать свои мысли (это вовсе не тавтология) и, следовательно, свои поступки. Другого пути нет.
Ваш Беззлоб.
Ваши комментарии? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал Беззлоб