Начну наверное с блока, который обожают все девочки на моих марафонах-как избавиться от отёков/ лишней воды в организме за максимально короткий срок. К этому лайфхаку нас приучили в модельном, поэтому данный метод проверен не на одной сотне девушек)
1. Череда
2. Шиповник
3. Золототысячник
❇️покупаем именно в фильтр-пакетиках, желательно в аптеке. Можно пропивать курсом (до 3-х недель, при сильных отеках), но я люблю использовать этот метод перед каким-нибудь мероприятием или съёмкой👌
🕑Наиболее эффективным из этого списка является золототысячник. Но не все могут себя пересилить и выпить целый стакан, поэтому советую начать с первых двух пунктов)
💧По отвесам скажу так-всё зависит от Вашего организма (при моем весе -52/174 - регулярно уходит до 500 гр за ночь, у девочек отвесы значительно больше …до 1,5 кг👌)