РОМБ ДОБРЯКОВА И.В.
Эта техника свободных ассоциаций была разработана психотерапевтом Добряковым И.В. Задача, которую выполняет этот метод: обнаружение проблемы и причины. Зачастую, как раз причина вытеснена и не осознается человеком. На картинке указано схематично в каком направлении нужно писать слова.
♦️Возьмите лист бумаги и напишите слово, которое прийдет первое вам в голову (слово 1).
♦️От верхнего слова поставьте вниз две стрелки и напишите по слову ассоциации к главному слову (слова 2 и 3).
♦️Далее поставьте от слов вниз стрелочки и напишите по две ассоциации на каждое слово (слова 4,5 и 6,7).
♦️От слов 4 и 5 поставьте стрелку и напишите на эти два слова одно общее слово ассоциацию. Так же пишем общее слово ассоциацию на слова 6 и 7.
♦️Под словами 8 и 9 поставьте стрелочки и напишите одно общее слово ассоциацию.
А теперь проанализируйте первое слово и последнее. Посмотрите, какая связка у вас получилась. И вы увидите характер вашей проблемы. Попробуйте поисследовать полученный результат. С помощью метода свободных ассоциаций вы сможете найти вытесненную или забытую связь между двумя словами. Это и будет для вас подсказкой в каком направлении нужно двигаться дальше.
На личную психологическую консультацию ко мне можно записаться в телеграме @mypsyhologOlga стоимость 1500р./60мин.
Ваш психолог Ольга❤️