Подготовка к рождению ребенка является одним из самых важных этапов жизни будущих родителей. Этот период требует особого внимания и подготовки, как физической, так и эмоциональной. Помните, что всегда можно обратиться за помощью к интернету, родителям или друзьям с детьми. Не стыдно спрашивать даже самые глупые на вид вопросы. Уж лучше знать всё самое важное и быть во все оружии, чем стесняться задать какой-либо вопрос.
Вот несколько важных шагов, которые помогут вам максимально подготовиться к этому знаменательному событию - рождению ребенка!
👶1. Получение информации. Важно осведомиться о всех аспектах беременности, родов и послеродового периода. Читайте книги, посещайте специализированные курсы, обсуждайте вопросы с вашим врачом, а также другими опытными родителями. Чем больше вы знаете, тем увереннее и подготовленнее будете чувствовать себя.
Книжки лучше заказывать на Озон или Вайлдбериз, ибо идти в магазин и искать там - лишняя трата времени, а также вы получите доступ к бОльшему числу товаров.
Курсы можно найти, как платные, так и бесплатные. Не забывайте перед покупкой проверить отзывы о продукте! А то зачем платить мошенникам?)
Задавайте вопросы. Много. Всегда. И тогда будет легче.
👶2. Физическая подготовка. Беременность и роды требуют определенной физической силы и выносливости. Регулярные занятия специальными упражнениями для беременных, йога и пилатес помогут вам укрепить мышцы, подготовить тело к родам и уменьшить некоторые неприятные симптомы беременности.
Старайтесь не лениться. Ваши физические и силовые показатели очень будут важны, когда начнутся роды. И также не забывайте про восстановление после!
👶3. Подготовка к родовому процессу. Изучение различных видов родов, а также ознакомление с методами облегчения боли и техниками релаксации помогут вам справиться с родами более эффективно. Рассмотрите возможность посещения родовых классов или консультации с дулой (акушеркой) или специалистом по родам.
Интернет - ваш лучший друг! Он знает всё и даже больше. Так что во всемирной паутине найдется всё. Гуглите, гуглите и еще раз гуглите! И вовремя платите за тариф)
👶4. План родов. Составление плана родов поможет вам выразить свои предпочтения и пожелания относительно процесса родов и убедиться, что ваши потребности будут учтены. Обсудите свой план с вашим врачом и родственниками, чтобы все были в курсе ваших ожиданий.
Обязательно поделитесь своими мыслями с близкими. Не бойтесь. Зато всё пройдет именно так, как вам хочется. Ваше "хочу" имеет самый большой вес.
👶5. Подготовка к послеродовому периоду. Послеродовый период - это время, в котором молодые родители адаптируются к новой роли и берут на себя заботу о новорожденном. Рассмотрите возможность посещения курсов для родителей, где вы узнаете о кормлении, уходе и развитии младенцев, а также о своем физическом и эмоциональном восстановлении.
Быть родителем не так просто, как кажется на первый взгляд. Конечно, ко всему нельзя быть готовым, ибо это жизнь, но упростить себе будущее можно! Просто накапливайте знания и умения, которые вам пригодятся в ближайшем будущем.
👶6. Поддержка и коммуникация. Роды - это сложный процесс, и важно иметь поддержку близких лиц. Обсудите свои ожидания и беспокойства с вашим партнером, семьей и друзьями. Заранее определите, кто будет на вашей стороне и поможет вам во время родов.
Пусть кто-то обязательно будет рядом до, после и в процессе. Можно взять человека за руку, говорить теплые слова поддержки, дышать вместе и делить боль на двоих (или сколько там будет у вас присутствовать человек)
👶7. Подготовка дома. Приготовьте дом к приходу нового члена семьи. Убедитесь, что все необходимые вещи для новорожденного, такие как пеленки, одежда, кроватка и другие предметы, готовы заранее. Также рассмотрите возможность составить список контактов людей, которые могут помочь вам с домашними делами в первые недели после родов.
Лучше убрать всё, что ребенок мог бы случайно съесть, а также обезопасить малыша, убрав все острые и опасные предметы. Вещи для ребенка можно заказать в интернет магазинах, благо везде большой выбор именно для вас - родителей. А если говорить про помощь после выписки из роддома, то мать и отец точно должны помогать хотя бы немного. Также наверняка близкие друзья не откажут в помощи и посидят с новорожденным.
Подготовка к рождению ребенка - это сложный, но захватывающий период. При поддержке специалистов, близких людей и собственной готовности, вы сможете встретить это событие с уверенностью и радостью. Не забывайте довериться своим инстинктам и наслаждаться каждым моментом этого волшебного периода.
Счастья вам, удачных родов и послушных детей! Благодарим за прочтение. Будем рады, если вы подпишетесь (чтобы мы друг друга не потеряли) и поставите лайк этой статье! :)