Сегодня не выдержала, взвесилась)) Понимаю, что пока уходит только вода, но уж очень интересно было опробовать новые весы) 133, 5: -2, 6кг) Весы купила максимально дешевые, какие нашла, но они оказались "умными" и с приложением. Вот так выглядит сегодняшнее взвешивание:
Весь день сегодня шуршала по дому, погулять к сожалению не удалось. Отчёт по питанию: Первый завтрак: Оливье 70г Батон 20г Сыр плавленый 10г Горбуша соленая 10г Кбжу: 226 / 9 / 14 / 15 Второй завтрак: Ленивые голубцы 87г Творог 9% 57г Салат: Капуста пекинская 47г Сыр сулугуни 17г Кефир 1 ст.л. - заправка Чернослив 20г Чай с молоком без сахара 280г Кбжу: 361, 5 / 29 / 17, 5 / 32.
Обед: Миндаль 6г Салат Цезарь 135г Пангасиус под сыром с луком 200г Картофель запечённый без масла 47г Кбжу: 567 / 40 / 39 / 16.
Кошка следила, уж очень вкусно пахло рыбой) Ужин: Пангасиус под тушеным луком и сыром 250г Кбжу 421 / 32, 5 / 31 / 5 Итоговый кбжу: 1575 / 110 / 102 / 68 Вечером погуляла: облюбовала все скамейки на своём пути, но прошла 1км 😊