Сейчас в Петербурге аномальные холода (которые, к счастью, скоро закончатся) и совершенно не хочется выходить из дома… Однако приходится вставать на работу в 6 утра, собираться и выходить в холодный жестокий мир 😄 Ладно, это всё шуточки. На самом деле, наличие работы и необходимость рано вставать очень хорошо держит меня в тонусе!
Во время рабочего дня бывает свободное время, когда можно заняться своими делами (элементарно посты в блог написать или что-то почитать). Также у нас классные отношения с коллективом, всегда можем что-то интересное обсудить. В общем, по факту, благодаря работе я как раз-таки не валяюсь целый день на диване, а веду довольно активный образ жизни. Я достаточно читаю (в метро - постоянно), слушаю аудиокниги или интересные мне подкасты/лекции (когда иду пешком или еду в маршрутке). Я прохожу достаточно шагов (при отсутствии спорта в рабочие дни, около 10 000 шагов у меня просто получаются благодаря дороге до работы и обратно).
И вот, знаете, тот факт, что даже в насыщенные рабочие дни я что-то успеваю поделать лично для себя, мотивирует меня в свои выходные делать ещё больше! Вот такая я: сама с собой конкурирую. Если во время рабочего дня смогла уделить час чтению, то в выходные должна уделить два часа! И так по многим другим пунктам.
В связи с этим, в ближайшие пару месяцев я себе поставила такие цели, которые вроде бы и лёгкие, но в то же время лично для меня нужные и полезные. И это то, что я смогу выполнять даже в рабочие дни.
- Итак, основное: прочитать конкретные книги. У меня есть список книг, которые хочу прочитать в этом году, какие-то уже куплены в бумажном виде, каких-то у меня ещё нет. И я выделила несколько штук, которые обязательно прочитаю именно за зиму.
- Следующим пунктом будут шаги. Ничего особенного, просто хочу, чтобы среднее количество шагов в день было больше, чем в 2023 году. Такой вот принцип: просто быть активнее себя прошлогодней. Да, даже в аномальные холода!
- Посещение конкретных мест в Петербурге. Ещё в прошлом году я наметила несколько дворцов и музеев, куда хочу сходить, но многое не сбылось, не получилось. Сейчас хочу быть более дисциплинированной и хотя бы 2 раза в месяц ходить в какое-то «культурное» место.
- Выкладывать контент в свои блоги каждый день. Тут и прокомментировать нечего, чисто блогерская цель. Легко реализуема даже в рабочие дни.
- Поездка в Выборг. Да, в этом нет ничего сложного. Но за несколько лет в Петербурге я ни разу не была в Выборге зимой! Поэтому считаю, что обязательно надо.
Такие вот простые и осуществимые цели. Подобные списки меня очень мотивируют что-либо делать, я обожаю составлять план и вычёркивать выполненные пункты. Сейчас я полна мотивации и заряжена энергией, надеюсь, всё выполню!
А какие «мелкие» цели поставили вы для себя на эту зиму?