Психотравма – это серьезное психологическое состояние, которое может возникнуть в результате переживания сильного эмоционального шока или травмирующего события. Формирование психотравмы – это сложный процесс, включающий в себя несколько этапов.
Первый этап формирования психотравмы – событие или травма. Психотравмирующее событие может быть различным: это может быть тяжелое заболевание или травма, потеря близкого человека, насилие, авария и т.д. Важно отметить, что то, что может стать психотравмирующим для одного человека, может быть нейтральным для другого. Это связано с индивидуальными особенностями личности, ее жизненным опытом и способностью справляться с трудностями.
Второй этап – воздействие травмы на человека. После психотравмирующего события у человека могут возникнуть различные реакции и симптомы. Некоторые из них могут быть физическими, такими как тревожность, бессонница, повышенная агрессивность. Другие могут быть эмоциональными, такими как страх, грусть, чувство вины. Некоторые люди могут испытывать сексуальные проблемы или проблемы с концентрацией. Очень часто люди с психотравмой опасаются повторного переживания события или обходят его стороной, избегая разговоров или мест, связанных с травмой.
Третий этап – активация механизмов защиты. Человек, переживший психотравму, может активировать различные защитные механизмы для того, чтобы справиться с эмоциональным стрессом. Это может включать в себя использование различных стратегий, таких как отрицание события, изоляция от окружающего мира, репрессия или уход в свой внутренний мир.
Четвертый этап – симптоматология психотравмы. Психотравма может проявляться различными симптомами, которые могут быть как физическими, так и психологическими. Физические симптомы могут включать в себя головные боли, проблемы с желудком, нарушение аппетита. Психологические симптомы могут проявляться в виде тревожности, депрессии, постоянной раздражительности, повышенной чувствительности к стрессу и т.д. Часто люди с психотравмой также страдают от повторных образов, кошмаров и интенсивного вспоминания травматического события.
Пятый этап – обработка и преодоление психотравмы. Чтобы преодолеть психотравму, человеку необходимость потребоваться помощь профессионала. Психотравма может быть закапсулирована подсознанием, и человек может даже не подозревать о её наличии.
Психотравма – это сложный процесс, который требует решения на подсознательном уровне. Только осознание проблемы, желание от нее избавиться и работа с подсознанием являются ключевыми факторами в преодолении психотравмы и восстановлении психического здоровья.
