Бег - это выход из зоны комфорта?
Кто-то, начиная бегать, называет это выходом из зоны комфорта. Для меня в своё время бег стал попаданием в эту самую вожделенную зону. Потому что мне нужна была зона комфорта в горах, а без бега попасть в неё получилось бы только лишь в мечтах.
Бег без сна. Дин Карназес.
Кто не слышал о Дине Карназесе, тот не бегает. Так или не так?
Для тех, кто не бегает, и для тех, кто бегает, но об этом человеке пока не слышали: это сверхмарафонец, который в 2005 году пробежал 350 миль (560 км) за 80 часов и 44 минуты без сна. Об этом он написал книгу "Бегущий без сна".
Уровень его выносливости настолько высок, а энергия восстанавливается настолько быстро, что он может бежать не переставая.
Бегущий без сна.
В одном из своих интервью Дин Карназес рассказывает, что жизнь его была настолько комфортной, всё давалось так легко, что однажды он заскучал и захотел разрушить сам себя. Так, отмечая своё 30-летие, он вышел из дома в 11 часов вечера и побежал в ночь. Как он сам говорит в интервью: "Я пробежал 30 миль и стал бегуном". В этом же интервью Дин Карназес говорит о том, что учёные исследовали его организм вдоль и поперёк и выявили у него редкую генетическую особенность: синдром лактатдегидрогеназы. При таком синдроме у человека во время физических нагрузок не вырабатывается молочная кислота.
Большинство спортсменов и бегунов должны остановиться, когда достигают своего лактатного порога, но мышцы Дина Карназеса никогда не утомляются, и из-за этой редкой способности он может бежать в течение многих дней и ночей, без сна и остановок. Его экстраординарные подвиги включают пробежку на беговой дорожке в течение восьмидесяти часов, без остановок (350 миль) и пробежку 50-ти марафонов, в 50-ти штатах, в течение 50-ти дней подряд.
Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее?
Почему я решила рассказать вам об этом человеке? Недавно в одном беговом чате, в котором я состою, один из участников замолвил слово о Дине Карназесе как примере запредельных возможностей человеческого организма. Я уже и раньше слышала о нём много восторженных мнений и при этом ни одного, в котором бы говорили о его редком генетическом отклонении.
В других источниках Дин Карназес говорит о том, что увлёкся бегом, чтобы спастись таким образом от горя из-за потери сестры. Его сестра погибла в автокатастрофе. Действительно ли это несчастье послужило причиной начать бегать на сверхдлинные дистанции, или всё-таки это была та самая скука от комфортной жизни, о которой Дин Карназес говорит в этом интервью? Можете послушать его рассказ о самом себе в этом видео:
Видео, правда, на английском языке. Те, кто понимают английский, но не уверены в уровне понимания, можете включить субтитры в настройках видео. Хоть и автоматические, они в целом могут помочь вам лучше понять всё, что говорится в этом видео.
Как уменьшить количество сна.
Друзья, вы, может быть, помните, я размещала странную историю на тему выхода из зоны комфорта. Если уже забыли, можете быстренько перечитать. Она короткая. А если не читали, обязательно прочтите.
В тексте той истории есть два ключевых слова, которые может заметить внимательный читатель. Заметив их, такой читатель вряд ли захочет следовать примеру героя этой истории. Потому что у него тех причин и обстоятельств, которые двигали героем уменьшить количество сна, нет.
Какое сходство здесь с Дином Карназесом?
Герой истории стал просыпаться так рано, потому что так решил. А решил он это делать, потому что ему было скучно, и он захотел попробовать и посмотреть на результат и своё самочувствие. Есть тут сходство с желанием Дина Карназеса разрушить себя? Уменьшение количества сна может вести к саморазрушению? А если у человека есть особое генетическое отклонение?
Итак, для чего я об этом сейчас написала? Что хочет сказать автор этой статьи?
Во-первых, друзья, я хочу сказать, что, прежде, чем выбирать занятие и ставить в нём себе цель, потому что это смог сделать какой-то другой человек, важно иметь в виду, что он имел генетическую особенность, которой, вероятно, нет у вас. То, что делало сильнее Дина Карназеса, вас может убить.
Что хотел сказать автор.
История о человеке, пожелавшем попробовать уменьшить количество сна, главным образом, о том, что двигали им скука и интерес к эксперименту. И что теперь он пишет об этом книгу, пытаясь заработать на какой-то нелепой идее, посетившей его в один из скучных дней его жизни. Покупать такую книгу или нет, решают уже читатели, которым, правда, книги рекламируют издательства. Если ты увлекаешься бегом на длинные и сверх-длинные дистанции, тебе рано или поздно обязательно порекомендуют книгу Дина Карназеса. А что генетически ты от него отличаешься, не так важно. Важнее мотивация. Сегодня модно мотивировать людей на выход из зоны комфорта и чего-то достигать. Вот что хотел сказать автор. Остальное читатель волен додумать сам. 😉 А за мотивацией - переходите сюда.
#мотивация #бег #спорт #динкарназес #ультрамарафон #сверхмарафон #выносливость #генетика #guzelra