Согласитесь, очень часто, стоя перед зеркалом, вы говорили себе эти слова. И начинался неравный бой с лишними килограммами, выступающим животом или объемными бёдрами.
Давайте зададим себе вопрос: « Мешает ли мне лишний вес?»
Если вам лично он не доставляет дискомфорта, то к чему бесполезные усилия? Я сейчас не трогаю гормональное нарушение. Если так называемый лишний вес не мешает вам в повседневности, и это только вопрос эстетики: подберите одежду, которая скрывает живот и попу, делает линии плавными, без перетяжек. Пересмотрите свой гардероб. Избавьтесь от вещей, которые вам в облипочку. Пусть вас не шокирует, что вместо 36 вы покупаете 40, зато ничего не жмёт. Одежда по размеру визуально «уберет» килограммы, а вот обтяжка – их добавит.
Вот я толстая! Увы, мне за 50. Климакс ударил по самому больному и отложился в животе. Психологически мне сложно покупать одежду большего размера, но я переступаю через себя. Я точно знаю, что на размер обращаешь внимание только при покупке, а потом просто носишь.
Но я, как и многие из вас решила вести неравный бой. Начала его я с занятий спортом: записалась в фитнес зал и взяла инструктора на 2 раза в неделю по полчаса. Почему? Потому что я занималась спортом очень давно. В душе я надеялась, что меня минует чаша лишнего веса. Генетически мне не в кого быть толстой. Но оказалось, что при моём телосложении даже +3 кг уже заметны: они очень уютно устраиваются у меня в животе. Он был у меня всегда. Я сама себя раньше называла «Гвоздь беременный» - ни грудей, ни попы, но с животом.
Вы думаете, что мой вес сразу остановился или пошёл вниз? Как бы ни так. Мускулы тоже весят. За год занятий я накачала бицепсы, мышцы шеи, стали упругими ягодицы, а вес остался на прежнем месте и живот никуда не ушёл, зато я приобрела нечто, а чём я расскажу в следующий раз, если вам, конечно, будет интересно узнать…
Как оказалось, что у меня нет фотографии в полный рост.