Найти тему
Vasilisa Premudrya

Как поддерживать взаимоотношения с коллегами на удаленке. Как избегать стресса от недостатка живого общения

Друзья, сегодня хотелось бы с вами обсудить тему удаленной работы и недостатка, в связи с этим, живого общения.

Современные технологии и изменения в мире труда привели к тому, что все больше людей работает удаленно. Удаленная работа предлагает множество преимуществ, но одним из ее самых больших недостатков является отсутствие живого общения с коллегами. Однако, поддерживать взаимоотношения с коллегами на удаленной работе и избегать стресса от недостатка живого общения вполне возможно. Давайте вместе порассуждаем, какие способы есть для этого.

  • Регулярное онлайн - общение на удаленной работе. Одним из ключевых аспектов поддержания взаимоотношений с коллегами на удаленной работе является регулярное онлайн - общение. Хотя оно и базируется на использовании таких средств связи, как электронная почта, мессенджеры или видеоконференции, это позволяет поддерживать контакт с коллегами. Вам так или иначе придется проводить онлайн - встречи или видео звонки, чтобы обсудить рабочие вопросы, обменяться идеями или найти решение общей проблемы. Если руководство проводит видео -конференции, регулярные собрания по видео связи, это позволяет лучше узнать ваших коллег и эффективнее решать поставленные задачи.
  • Виртуальные кофе - перерывы. На удаленной работе можно создать традицию виртуальных кофе-перерывов с коллегами. Назначьте общее время, когда вы можете встретиться в видеоконференции и поболтать о непрофессиональных темах с чашечкой кофе в руке, как если бы вы собирались вместе в обеденное время в офисе. Это поможет создать неформальную атмосферу и поддерживать более дружеские отношения с коллегами, хоть это будет и виртуальное общение, но кофе все -же будет настоящим! ;)
  • Общие проекты и задачи для объединения команды. Руководство группы или вашей команды может организовать процесс работы таким образом, чтобы коллеги работали над общими проектами и задачами, так как это позволит им эффективнее наладить рабочие контакты и взаимодействие. Это поможет укрепить сотрудничество и взаимодействие между вами. Регулярно обменивайтесь информацией, идеями и ресурсами, чтобы создать чувство командной работы и взаимной поддержки.
-2
  • Виртуальные командные мероприятия на подобии тимбилдинга. Можно организовать виртуальные командные мероприятия, онлайн тимбилдинг, чтобы укрепить взаимоотношения с коллегами, это могут быть онлайн соревнования, онлайн-игры, викторины или виртуальные вечеринки. Такие интересные общие развлекательные онлайн – события помогут вам провести время в неформальной обстановке и узнать друг друга вне рабочего контекста.
  • Общение в профессиональных сообществах. Присоединитесь к профессиональным сообществам или группам в социальных сетях, связанным с вашей отраслью или работой. Это даст вам возможность общаться с коллегами из разных компаний и стран, делиться опытом и получать новые идеи. Виртуальное общение в профессиональных сообществах поможет вам расширить свою сеть контактов и избежать чувства изоляции.
  • Установка границ работы и личной жизни. Очень важно установить границы между работой и личной жизнью на удаленной работе. Работа вне офиса может привести к тому, что рабочие часы сливаются с личным временем, что может вызвать стресс и перегрузку. Установите четкое расписание работы и придерживайтесь его. После окончания рабочего дня отключайтесь от рабочих коммуникаций и уделяйте время себе, семье и друзьям.
-3
  • Забота о своем благополучии. Уделите время и внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Занимайтесь физическими упражнениями, выходите на прогулки на свежем воздухе, прогуляйтесь до ближайшего сетевого магазина после рабочего дня. Можно запланировать утренние пробежки, ведь до работы Вам ехать не надо! ;)

Плюсы взаимоотношений с коллегами на удаленной работе

Друзья, в удаленном формате удаленной работы есть и плюсы, сейчас расскажу какие.

  1. Например, Вам не сможет докучать неприятная коллега из вашего отдела ненужными расспросами, неловкими разговорами и навязчивым стилем поведения.
  2. Начальник не сможет вызвать Вас в кабинет и наорать на Вас. Таже ему не удастся стоять у Вас за спиной и наблюдать, как Вы выполняете ваши задачи или пытаетесь почитать новости на вашем компьютере.
  3. Вам не придется спорить с коллегами, кто сядет у окна, так как кому-то в отделе всегда дует и холодно, а кому -то вечно жарко.
  4. Вам не придется бегать и убавлять температуру кондиционера, так как в вашем отделе теперь работают коллеги «моржи».
  5. Также Вам не придется слушать сплетни о ваших коллегах и начальнике.
  6. А если Вам очень не хочется ехать на корпоратив, то вариант удаленной работы как раз для Вас.
  7. А еще бывают коллеги, которые пренебрегают правилами личной гигиены и считают, что они и так прекрасны, без использования дезодорантов, парфюма и регулярной смены одежды в офисе. На удаленке этих проблем не будет существовать.
-4

В целом, режим удаленной работы отличное решение. Но чтобы чувствовать себя максимально комфортно, старайтесь посещать какие-то культурные мероприятия – театры, кино, концерты. Выбирайтесь с друзьями или близкими в кафе или просто на прогулку. Тогда жизнь ваша будет сбалансирована и комфортна и в офис, скорее всего, не захочется!