Патронусы против депресии

В обществе обычно не принято искренне говорить о таких вещах, как депрессия.
Это понятие либо стигматизируется – ты больной, не нормальный, ходишь к психологу или не дай боже к психиатру – все, крест. Либо обесценивается – что за бред, просто не грусти, ты просто жалеешь себя. Еще самая «пушка», когда люди говорят – мне тоже бывает депрессивно, но на следующий день это проходит, я просто беру и делаю. АХАХАХА.

Впрочем, я стараюсь не осуждать их – они просто не проживали это, и потому зачастую не могут понять, что речь не о тоскливом настроении и хандре.
И хотя много об этом написано, на самом деле только побывав на дне этой ямы понимаешь, насколько это страшная болячка.

Я недавно статью прочитала на Дзене, где девушка писала о Джоан Роулинг, о том как в Гарри Поттере обыгрывалась депрессия, которую кстати говоря Роулинг довелось пережить. Она изображала депрессию в виде дементоров. Существ, которые высасывают радость. Все хорошее что было в твоей жизни, ты больше не можешь это ощущать. Дементоры украли радость насовсем, и не собираются возвращать. Болезнь готова с урчанием сожрать все хорошее, что в твоей жизни было, высосать тебя до конца и убить. В прямом смысле.
В статье автор говорила о том, что у Роулинг от депрессии есть «волшебное заклинание» - Патронус. А в жизни такого нет. Волшебной палочки не существует.

А мне как будто озарение пришло. В смысле не существует в реальной жизни? Если вспомнить лор ГП, как вызывается Патронус? Это же самое счастливое, теплое воспоминание. Это надежда. Практика «заклинания» осложняется тем, что очень тяжело вызвать Патронуса из этого состояния.

И получилось у Поттера это по настоящему сильно только когда друзья подтолкнули его к мысли.
Это очень крутая была в книге аллюзия – когда Гарри, воспользовавшийся маховиком времени, ждавший помощи от отца в момент массового нападения дементоров, понял с помощью Гермионы. Что не отец ему помог. Что это сделал он сам.

Это невероятно сильный инсайт для меня - из этого состояния никто не может выбраться за тебя. Это можешь сделать только ты сам. И очень крутая здесь параллель с маховиком времени. Потому что когда тебе плохо, ты не можешь помочь себе прямо сейчас. Ты просто не понимаешь этого сам – как это сделать? Ты не можешь вызвать патронуса. Ведь как вызвать радостное воспоминание, если ты этой радости не испытываешь. Из ощущений только страх, тревога и безысходность.

Помочь могут близкие люди и время. Воспоминания и надежда. И долгая работа с собой.
Я надеюсь, что я когда-нибудь допишу эту статью. И здесь будет фраза: «Привет. Я это ты из будущего. И у нас тут все хорошо, знаешь, даже просто замечательно. Ты обязательно выберешься.»