С 8 по 14 января по всей стране проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Корреспондент «НЗМ» узнал, где жители Западного округа могут приобщиться к зимним видам спорта.
ПО ПАРКУ- С ВЕТЕРКОМ
«Многие москвичи с удовольствием уже много лет приезжают на лыжные трассы в парке «Фили», – поделились Галина и Виктор Ивановы. Они приехали в знаменитый парк на западе Москвы из центра города. Филёвская лыжня давно стала их любимой. «Вот уже восемь лет, как мы каждый год сюда выбираемся, – рассказала Галина. – Территория чудесная, красивая, снег хороший. Особенно приятно, что лыжные трассы здесь есть всегда: дорожки прокатывает специальная техника. Хорошо, что всегда точно знаешь – лыжня в «Филях» образцовая».
Оборудован в парке и пункт проката – здесь все желающие могут арендовать лыжи, если нет собственного инвентаря. По словам Ирины Демкиной, живущей неподалеку от парка, почти каждый день на лыжне можно встретить новых людей. «Я сама на лыжи встала ещё в школе, потом с коллегами часто выезжали в лес зимой, – вспоминает она. – И вот последние тридцать лет хожу на лыжах здесь, в парке «Фили». Семья у нас спортивная, каждый чем-то занимается, только холод не любят. Зато для меня морозец в радость. Ну просто повезло, что рядом с нашим домом есть парк с отличной лыжней».
Всего в парке «Фили» три лыжные трассы – длинной в один, три и пять километров. Каждая из них закольцована на один старт и финиш, расположенные рядом с другой спортивной достопримечательностью парка – катком «Полярный». На лёд гости парка могут выйти в один из четырёх ежедневных сеансов, рассказала нам местная жительница Ольга Хрупцева. «По утрам обычно представители старшего поколения и ребята из спортивных школ катаются, – говорит Ольга. – Днём приходят малыши с родителями, школьники, которые только учатся кататься, а по вечерам на лёд выходят уже опытные любители покататься. Я сама на коньках даже стоять не научилась, зато дочке нравится - посмотрите, как крошку поднимает!».
ГДЕ САМАЯ ДЛИННАЯ ЛЫЖНЯ
Впрочем, совсем не обязательно ехать именно в парк «Фили» – лыжные трассы и катки открыты во всех районах Западного округа. Лыжню, например, можно найти и в парках 50-летия Октября и Олимпийской деревни. Как отметил пресс-секретарь парков Михаил Петров, они ничем не уступают лыжне в «Филях». «Все трассы открыты круглосуточно. Есть пункты проката, в которых можно взять в аренду спортивный инвентарь. Также в парках есть кафе», – рассказал Михаил.
Самая протяжённая лыжня Западного округа расположилась в Мещерском парке – хорошо освещённый маршрут начинается недалеко от парковки со стороны Новомещерского проезда, рядом с пунктом проката. Для тех же, кто предпочитает кататься «дикарём», подойдёт природный заказник «Долина реки Сетунь» – здесь нет специально оборудованных трасс, но любители и энтузиасты лыжного спорта регулярно приезжают сюда на прогулки.
НА ЛЕДОВЫХ АРЕНАХ
Всего на территории Западного округа этой зимой открылось 120 катков с искусственным и натуральным льдом. Так, жители Ново-Переделкина могут выйти на лед площадью в 900 квадратных метров в детском парке «Буратино». Здесь в прошлом году сделали тёплую раздевалку, комфортные дорожки из брусчатки и заменили холодильное оборудование. Как рассказал житель Тропарево-Никулина Степан Диляров, популярностью пользуется и ледовая площадка в парке «Никулино». «Здесь один из самых больших в округе катков с искусственным льдом, – сказал он. – Поэтому к нам часто приезжают не только из других районов, но и округов. Удобно, просторно, можно прийти целой компанией, не думая о том, что вы займете половину площади. Чудесное место для отдыха!».
А у некоторых жителей нашего округа катки находятся в шаговой доступности – прямо во дворе. Так, площадка около дома 62 на Кастанаевской улице стала одним из любимых мест для прогулок и отдыха жителей Фили-Давыдкова. Для самых маленьких посетителей оборудован отдельный детский каток с искусственным льдом, на котором в этом году проходят занятия секции фигурного катания «Льдинка». Для детей и подростков работает секция по хоккею. Кроме того, на этой ледовой площадке уже несколько лет проводят окружные соревнования по хоккею на приз «Золотая шайба».
СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ
Чтобы не замёрзнуть во время лыжных прогулок и чтобы лыжи «бежали», нужно основательно подготовиться. Лыжи должны быть покрыты парафином, палки к ним стоит подобрать по росту, а обувь – по ноге. Особое внимание стоит уделить и остальному гардеробу: перед выходом на лыжню лучше подобрать комплект одежды по принципу многослойности, чтобы и не замерзнуть, и не вспотеть на трассе.