Психология поступков: как понять, почему мы делаем то, что делаем
Поступки - это действия, которые мы совершаем в определенных ситуациях, осознанно или неосознанно, с целью или без нее, под влиянием внешних или внутренних факторов. Поступки отражают нашу личность, наши ценности, мотивы, эмоции, убеждения, навыки, привычки и т.д. Поступки также влияют на наше самочувствие, отношения с другими людьми, успех в жизни и обществе.
Психология поступков - это наука, которая изучает причины, механизмы, последствия и регуляцию поступков. Психология поступков пытается ответить на вопросы: почему мы делаем то, что делаем? Как мы выбираем свои поступки? Как мы оцениваем свои и чужие поступки? Как мы можем изменить свои поступки? Как мы можем предсказать и контролировать поступки других людей?
Для ответа на эти вопросы психология поступков использует различные теории, модели, методы и приложения. Среди них можно выделить следующие:
- Теория планирования поведения
- предполагает, что поступки определяются намерением, которое зависит от отношения к поступку, субъективной нормы и восприятия контроля над поступком.
- Теория когнитивного диссонанса - утверждает, что поступки вызывают конфликт между нашими убеждениями и действительностью, который мы пытаемся уменьшить, изменяя свои убеждения, поступки или их интерпретацию.
- Теория самоопределения - говорит, что поступки мотивируются тремя основными потребностями: автономией, компетентностью и принадлежностью, которые могут быть удовлетворены внутренне или внешне.
- Теория социального обучения - утверждает, что поступки формируются и модифицируются под воздействием наблюдения за поступками других людей, их последствиями и обратной связью.
- Теория атрибуции - объясняет, как мы приписываем причины своим и чужим поступкам, и как это влияет на наши эмоции, ожидания и поведение.
Психология поступков имеет много практических применений в разных областях жизни, таких как здоровье, образование, работа, спорт, политика, экология и т.д. Психология поступков помогает нам понять себя и других, предотвратить или решить проблемы, достигать целей, улучшать качество жизни и содействовать общественному благу.
#психология #мотивация #саморазвитие #полезныесоветы #отношения