Оглавление
- Запишите единственную цель и ее значение; почему это важно для меня сейчас и после того, как я добьюсь успеха? Было показано, что наличие "цели из одного пункта" повышает вероятность успеха.
- Использование мультисенсорных образов действительно меняет правила игры, когда дело доходит до успеха. Исследования показали, что после того, как вы записали цель, обязательно найдите время поразмыслить, представить себе проблемы и составить план в уме (и на бумаге), который поможет вам придерживаться намеченного курса.
- Каждое утро проводите около одной минуты, представляя свою цель, записывая свои сильные стороны и перечисляя ежедневные намерения. Это сформирует позитивные привычки и укрепит позитивный настрой.