Предстоящие крещенские купания заставляют многих задуматься о моржевании в проруби.
В то же время врач-кардиолог из «Клиники Фомина» Александра Староверова в беседе с «Вечерней Москвой» предостерегает, что не всем следует погружаться в ледяную воду. Резкая перемена температуры во время купания может вызвать спазм всех сосудов, включая коронарные артерии, что повышает риск инфаркта миокарда.
Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, таким как гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, стеноз коронарных артерий, нарушения ритма сердца и другие, лучше вообще воздержаться от крещенских купаний. Даже здоровым людям рекомендуется соблюдать осторожность при окунании в ледяную воду, особенно если нет опыта подобных процедур.
Врач советует всем, кто планирует купание, заранее проконсультироваться с кардиологом. Также она отмечает, что даже для здоровых людей без предварительной подготовки окунание в прорубь может быть опасным. Вместо того чтобы полагаться на разовые купания, она рекомендует регулярное закаливание организма с использованием контрастного душа.
При проведении крещенских купаний важно соблюдать правила безопасности, выбирать специально оборудованные места, избегать употребления алкоголя, не есть перед купанием, взять с собой удобную обувь, сделать разминку перед окунанием и не окунаться с головой. После купания рекомендуется быстро растереться полотенцем, надеть теплую одежду, выпить чай и перекусить.
Ранее врач рассказал, можно ли заболеть сразу тремя респираторными вирусами, психолог поделилась, как пережить тревогу от возвращения к работе.