Учитывая все особенности моего организма в виде бронхиальной астмы, аллергического ринита, искривлённой носовой перегородке и узких пазух носа, было принято стратегическое решение, предпринять очередную попытку перестать травить лёгкие.
Но в этот раз по-другому. Предыдущие эксперименты отличались лишь, тем, что я не ходил к доктору, а брал ответственность на себя. А кому оно надо? Тут же всё на совести другого человека, если что врач плохой, ерунду рекомендовал….
По воле судьбы, в то время я проходил комиссию, где был психиатр- нарколог, которому я задал соответствующий вопрос. Как прекратить курить? Ничего нового я не узнал, а именно, мы приобретаем препарат, что бы покончить с дурной привычкой (я взял «Табекс»), покупаем сопутствующие вспомогательные средства (леденцы, семечки, всё чем мы можем занять себя, компенсировав одно другим, и параллельно занимаем свои руки, крутим ключи, ручку, телефон, что-нибудь, главное, что бы руки при деле постоянно были), берём настрой на победу и начинаем не равную борьбу с сигаретками. На вопрос, что же будет с моими зубами, желудком и весом, ответ был очень прост, ты хочешь завязать или нет? Решим эту первостепенную проблему, потом займёмся другими косвенными! Так я и поступил…
Взяв предварительно недельный отпуск на всякий случай, я вступил в бой с папиросами. Первые дней пять я не выходил из даже из дома, зависимость была на столько сильной, что через три- четыре дня, цвет кожи приобрел зеленоватый оттенок от недостатка никотина в организме и прочих химических элементов, которые содержит в себе сигарета. Синяки под глазами были настолько огромные, что лица видно не было, сплошная слива. Но после пятого дня, я почувствовал себя немного лучше. Я прогулялся, совершил походы по магазинам, и потихонечку пошёл на поправку. С выходом на работу, меня настигали моменты, в которых я обычно тянулся за сигаретой… а сейчас вдруг нет, шаблоны рвались. С трудом получалось справляться с обычными рутинными задачами, которые раньше отлетали на раз, два. Нехватка воды, в этом процессе давала о себе знать, мозг путал чувство жажды, с желанием употребить никотин. Как только я поймал себя на этом, я начал чаще пить воду и стало легче переносить сигналы мозга, на желание покурить. За две недели в ход шло всё, что вредно: семечки, нездоровая пища, сладости, жареное, печёное, лимонады, квасы и так далее. На день пятнадцатый примерно, было совсем тяжело, голова придумала миллион причин начать дымить снова, так прошло ещё несколько дней. Курс из таблеток подходил к концу и чувство, что хочется затянуть дым потихоньку угасло. Третья неделя прошла в подвешенном состоянии от неопределённости, хочу ли я покурить или нет. На Четвертую неделю, было понятно, что не так уж и хочу собственно. Буквально за месяц я отвязался от этой привычки на долгий срок. Да, за месяц я изрядно попортил зубы, пришлось сразу лечить, за 2 захода. Набрал лишний вес, сбросил его за пару месяцев. Подпортил желудок, восстановил за месяц пока сбрасывал вес.
Периодами свербеж покурить всё же меня настигал и периодически влечет по сей день, но это легко управляемое хотение, которое не давит на вески как в процессе зависимости. А когда оно приходит, вспоминаешь тот ужас, который пережил, когда бросал, и в такие моменты понимаешь, что лучше к этому не возвращаться. А ещё лучше было бы не начинать это дело. И вот я не курю уже 10 лет, хотя, глядя на некоторые аспекты нашей действительности, хочется закурить, как в первый раз!
P.S. Все кто хочет бросить, не тяните резину! Чем больше оттягивать, тем сложнее. Мозг коварный, аргументы сам найдёт! Всем добра!
