Много различных вариантов предлагали людм.
Психологически организм человека настроен так, что испытывая страх, он хочет избежать неприятностей, трудностей. Постоянно пытается отложить неприятную деятельность и в итоге работа не двигается с места.
Что делать? Как избежать волнения и преодолеть сопротивление в себе?
1. Разложить на части трудную деятельность, поставив ограничение по времени на конкретные элементарные действия. Тогда, увидев посильное задание, можно спокойно действовать.
2. Между активной, продуктивной работой делать маленькие перерывы. Например, выпить чашку чая и съесть печенье или конфету. Но, время выделенное на работу не тратить попусту. Ни отвлекаться, ни переключать внимание, ни смотреть рекламу, ни разрешать себе заниматься посторонними делами.
3. Если будет появляться желание все бросить, то представить злое лицо начальника, преподавателя и довести работу до конца. При этом думая о приятном моменте - поощрении за нелегкий труд.
4. После активного труда отблагодарить себя чем-то вкусным или купить долгожданную вещь.
5. Стараться составлять план и продумывать новый режим.
6. Находить возможности, чтобы сделать работу легче.
7. Разбивать на маленькие части.
8. Проводить анализ своей деятельности.
9. Рассматривать различные варианты выхода из трудных ситуаций.
#планирование работы
#этапы решения трудных моментов
#основныеи этапы при решении проблемы
#идеи
#новые технологии
#пути решения проблемы