6 ЯНВАРЯ
Эта суббота хороша для отдыха и удовольствий. Особенно, если в пятницу с ними не сложилось. Время потакать себе и своим желаниям, а также радовать близких. Отдайтесь потоку, следуйте своим эмоциям, полагайтесь на интуицию. День удачен для романтических и культурных мероприятий. Для расслабления, мечтаний и медитаций. Для художественных и литературных опытов. Накануне Рождества можно погадать на картах или задать вопрос любой книге. Ответ неслучаен, запомните его.
Вводите в рацион цитрусовые, т.к. витамин С сейчас необходим в больших количествах. Без вреда для фигуры - медленные углеводы, а из белковой пищи в приоритете молочные продукты.
Полезны упражнения из арсенала йоги, расслабляющие и раскрывающие мышцы таза. В дополнение – фейс-фитнес для лица и шеи. Актуальны дыхательные упражнения и визуализации.
Вишневый, винный, сливовый. Сегодня эти цвета оберегают от критики, самокритики и любых сомнений, мешающих идти вперед.
Время насыщенной красной яшмы, обладающей мягкими марсианскими колебаниями. Она выключит ненужную скромность, подарит энергичность, уверенность, повысит амбиции. Она полезна людям с заниженной самооценкой. На физическом уровне - ускорит образование красных кровяных телец, снимет головную боль от переутомлений.
7 ЯНВАРЯ
Светлый Праздник Рождества. Атмосфера чудес и волшебства. Луна в гармонии с Нептуном, управителем Рыб, символизирующих Христианский эгрегор и усиливающих тонкое восприятие окружающего пространства. Если поверить в Чудо, поймать позитивную эмоциональную волну, можно долго удерживаться на ней. Этому году нужна вера в добро и в свою Звезду. Отдайтесь радостям праздничного дня и не дайте испортить себе настроение. От него многое зависит.
Злаки и макароны из твердых сортов пшеницы поддержат высокий энергетический уровень. Полезны овощи и фрукты желтых, красных и оранжевых цветов. Сократите жиры, в сочетании с углеводами они сегодня небезопасны.
День аэробных упражнений: велодорожка, бег, длительная пешая прогулка. Акцент на нижней части тела. Именно туда приливает кровь и результат работы над этой зоной эффективнее в разы.
Пурпурный, цвет королей, будет магнитом для удачи. Винные, сливовые оттенки поддержат спокойную уверенность, что все в вашей жизни идет правильно.
Пусть спутниками будут камни насыщенных цветов:: рубин, желтый сапфир, красный коралл. Спектр лучей этих минералов добавит стойкости и воли, поможет принимать верные решения.
8 ЯНВАРЯ
Луна в Стрельце тоже скучать не любит. Хочется дышать свежим воздухом, придумывать активности, хотя погода не везде способствует. Решайте сами, чем вы себя займете. День гармоничный и подходит для любых задач и мероприятий. Вечером Луна соединится с Венерой, можно запланировать что-то красивое, вкусное, приятное. Астропогода располагает к теплому и глубокому общению с теми, кто вам дорог. Бокал хорошего вина сделает вечер еще приятнее. Но не увлекайтесь, каникулы заканчиваются.
Акцент на белковую пищу, а также продукты, содержащие кальций, магний, калий (пшено, горох, фасоль, орехи). Полезны простые в приготовлении блюда и сочетания, просто мясо и просто овощи.
Активное кардио и силовые по полной. Луна убывает, а значит хорошо идет процесс снижения веса и объема. Кровь приливает к зоне бедер, поэтому приседания, выпады и махи, прыжки со скакалкой, бег, велосипед помогут достичь отличных результатов.
Цвета удачи – кобальтовый, фиолетовый, сиреневый, синий. Они усилят веру в себя, помогут не отступать перед препятствиями на пути к успеху.
В спутники – аметист, бриллиант и перламутр. Эти камни помогают творить магию в своей жизни.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал, там еще больше полезной информации.
