Гастроэнтеролог Садыков объяснил, чем опасно переедание в новогодние каникулы

Гастроэнтеролог Рустем Садыков предостерег от негативных последствий переедания в новогодние каникулы. По словам врача, продолжительные пиршества могут негативно сказаться на организме, воздействуя на желудочно-кишечный тракт, печень, сердце и нервную систему.

Распространенные проблемы включают увеличение объема желудка, уровня желудочной кислоты, дискомфорт, изжогу и замедление перистальтики.

Садыков подчеркнул, что жирная и калорийная пища может повредить печень, повысить артериальное давление и увеличить нагрузку на сердце, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Нервная система также страдает от избыточного питания, вызывая сонливость, ухудшение концентрации и раздражительность.

Специалист рекомендует вернуться к здоровому режиму питания, увеличить потребление воды для гидратации и помощи в переваривании пищи.

Физическая активность ускорит обмен веществ и улучшит пищеварение. Однако не рекомендуется голодание или строгие диеты после обильных застолий. Рустем Садыков советует перейти на более легкие блюда с высоким содержанием клетчатки.

Напомним, что новосибирские ученые создали биогель для длительного хранения фруктов. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».