Возможно, вы завидовали китаянкам, так как они очень часто выглядят шикарно для своих лет. Хотите достичь подобного уровня привлекательности? Сейчас я постараюсь рассказать вам про образ жизни китаянок, который делает их привлекательными.
На самом деле никакого секрета у жительниц Китая нет, все дело в традициях, которые девушки передают из поколения в поколение. Родители с самого детства прививают маленьким девочкам привычки, которые помогают сохранить привлекательность на долгие годы. Разберем подробнее, что делают девушки из Китая, чтобы быть красивыми для многих.
Одна белизна перекрывает три уродства
С чем у вас ассоциируется бледная кожа? Наверняка многие жители стран Европы скажут: "Со слабым здоровьем". Но если мы зададим аналогичный вопрос китаянке, то она ответит, что белая кожа – признак богатства и привилегированности. У Китайцев издавна так. Есть даже такой культ – мэйбай, который возник в результате стремления китаянок достигнуть идеальной белизны кожи. Кстати, заголовок этого блока – это девиз данного культа в переводе на русский.
Главной вещью, которая мешает достичь белизны кожи, является солнце. Если вы когда-нибудь видели в Китае девушку с зонтиком, широкими шляпками, перчатками, то знайте, что этими вещами китаянки традиционно защищаются от солнца. В ясную погоду многие девушки в Китае не стремятся быть освещенными солнцем, а вместо этого остаются в тени, когда это возможно.
Рацион: что надо и что не надо?
Гладкость и молодость кожи – важные критерии для китаянок, и помогают им их сохранять кислые продукты, по типу кислых яблок или того же лимона.
Если в Китае женщине уже за 35 лет, то у нее с большей вероятностью есть такие продукты, как тофу, соевое мясо, соевый соус, то есть соевые продукты, которые содержат кальций, витамин Е и железо, все это очень полезно для кожи.
В рационе китаянок содержится большое количество крупяных блюд: рисовых, гречневых, овсяных, ржаных, из пшеницы. Эти блюда содержат аминокислоты, микроэлементы и витамины. Также крупы помогают работе кишечника и наполняют человека энергией.
Помимо круп, женщины из Китая любят фрукты и довольно сильно. Также они употребляют в пищу серые и вареные овощи, орехи, зелень, морепродукты, горчицу и молочные продукты.
В России многие люди едят много мяса, а что, если я скажу, что китаянки предпочли бы ему фасоль, горох и жирную рыбу. Да, это чистая правда. И не удивительно, что в Китае количество полных людей относительно небольшое.
Еще интересно то, что предпочитают девушки из Китая "светлую" пищу, а например говядину, кофе и шоколад, и другую "темную" пищу они либо исключают из рациона, либо уменьшают до минимума.
Китаянки традиционно любят зеленый чай, который помогает избавляться от токсинов и шлаков. Другими напитками, которые также употребляют китаянки, являются вода, молочные коктейли и натуральный лимонад. Естественно, все это без добавления сахара.
Систему питания детокс, кстати, применяют много китаянок. Женщины из Китая очищают свой организм традиционно миндалем, куркумой, женьшенью, солодкой, овощами, зелеными фруктами и травами.
Сахар в Китае всегда использовали не в чистом виде, а блюда у них были сладкие из-за меда или фруктов. Кстати, даже до сих пор часть китайских десертов не имеют в себе сахара, это помогает их усвоению и снижает калорийность, причем довольно значительно.
Про питание Китаянок мне рассказывали давно одни мои хорошие знакомые, которые проживали там несколько лет. Сейчас ситуация может немного или кардинально изменилась, поэтому я оставлю видео, которое сможет подробнее рассказать вам про питание в Китае.
"Огонь" в организме
Замечали ли вы, что у многих китаянок стройное, подтянутое тело, даже в солидном возрасте? Многие списывают отсутствие у жителей Китая лишнего веса на дефицит пищи, но это, отчасти, не так. Питание у китаянок довольно правильное и сбалансированное.
Так называемый "огонь" в организме у Китайцев возникает из-за дисбаланса энергии инь и ян, к которому приводит лишний вес и не только. Часто "огонь" убирают с помощью традиционной китайской медицины. Считается, что для гармоничного сосуществования в вашем теле энергии инь и ян следует есть сыр тофу, корнеплоды, побеги бамбука, бобовые зеленого цвета, огурцы, водоросли. И как вы все наверное уже догадались, пить травяные чаи.
"Огонь" может быть вызван употреблением в пищу жаренных и острых блюд, распитием алкоголя. Холодные напитки и мороженое также, для некоторых китаянок, находятся под запретом.
Идеальная кожа — полное спокойствие
С возрастом проблемой для многих людей у нас будут морщины, хотя в Китае большое количество людей не имеют такой проблемы. И казалось бы, в чем тут между нами различие? Китайские девушки давно умеют контролировать свои эмоции, они умеют скрывать то, что у них на душе и не показывать это на лице. Учили их этому не одно поколение. Спокойствие и есть тот самый секрет гладкой и ровной кожи.
Образ через цвет одежды
Почему в Китае вы не часто сможете заметить женщину в темном одеянии? Ответ довольно простой. Тень, которую отбрасывают темные наряды, подчеркивает небольшие неровности кожи. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, вам достаточно будет носить одежду в пастельных тонах. Хотя сейчас многие молодые китаянки носят темную одежду.
Дисциплинированность людей
На внешний вид китаянок положительно влияет и соблюдение распорядка дня. Возможно, вы уже не используете правила, которые вам говорили в детстве, но многие жители Китая до сих пор соблюдают их в повседневной жизни и на протяжении всего своего существования. Правила у них разнообразные, они помогают им вырабатывать энергию в течение дня и восстанавливать силы ночью. Например, китаянки встают рано, питаются строго по расписанию, стремятся к послеобеденному сну и съедают в обед большую часть суточной нормы. Поэтому у китайцев меньше стресса в жизни, и они стареют медленнее.
Многие китаянки на регулярной основе делают маски для шеи, лица и волос. Помимо этого, регулярно они могут делать самомассаж для частей своего тела. Чтобы у жителей Китая оставалась здоровая грудь, они выполняют ее массаж. Делают они это так: складывают руки над правой грудью, правая рука должна быть сверху, в то время как левая снизу, и начинают массировать грудь 36 раз по часовой стрелке.
Женщины в Китае не вскакивают с кровати как только проснулись, они первым делом выполняют умывальные движения, то есть разогретыми ладошками (потёртыми друг о друга) китаянки прикасаются ко лбу и начинают делать эти движения. Это кстати способствует успокоению нервной системы.
Месячные
Во время месячных из рациона женщин исключается холодная вода и блюда. Температура пищи для них должна быть не ниже температуры нашего тела. Сквозняков в этот период жительницы Китая также стараются избегать.
Еще пару "секретов"
- Помимо всего перечисленного, у китаянок не принято таскать тяжести, поэтому вы мало сможете встретить женщин в Китае с варикозным расширением вен.
- Занятие оздоровительной гимнастикой, будучи маленькой девочкой, также делает китаянок очень привлекательными.
- Для массажа в Китае многие используют нефритовый ролик, который позволяет улучшить циркуляцию крови. Но чаще всего он применяется со специальным плоским нефритовым камнем. Издавна нефритовым роликом пользовались представители высшего общества в Китае, такие как богатые женщины и императрицы. А теперь им можете воспользоваться и вы!
https://s.click.aliexpress.com/e/_DdbQf7F
Оставлю ссылку вам на подобный нефритовый ролик с Aliexpress. Пользуюсь конкретно этим. Это просто волшебная вещь! Многие косметологи рекомендуют его к использованию сразу после основного утреннего ухода, чтобы избавиться от отечности. Теперь не удивительно, почему у китаянок такая свежая кожа. Доставили мне его в Россию очень быстро, а качество просто шикарное. Всем рекомендую! Это не реклама.
Заключение
Сейчас Китай уже не тот, каким я его знал. Многое меняется. С развитием пластической хирургии и косметологии определенной части людей естественно стало проще быть красивыми. Статья основывается на личном опыте и рассказах знакомых. Я и они были в Китае довольно давно, но все равно остаются китаянки, которые соблюдают небольшую часть древних традиций, и выглядят они очень привлекательно!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить множество полезной информации! И помните, на этом канале вас ждут сразу 4 темы: здоровье, красота, психология и саморазвитие.