Расстройство, которое сложно распознать.
Форвард «Владимирских львиц» Светлана Розанова в своем Instagram* рассказала о том, как столкнулась с расстройством пищевого поведения.
Что такое расстройство пищевого поведения?
Расстройства пищевого поведения (РПП) – ряд поведенческих синдромов, связанных с нарушениями процесса принятия пищи.
Наиболее распространенные – это расстройства, связанные со страхом прибавки массы тела (нервная булимия) или желанием похудеть (нервная анорексия).
Нарушения пищевого поведения относятся к психическим расстройствам.
***
С разрешения автора приводим текст, которым поделилась Светлана со своими подписчиками:
– Это началось около пяти лет назад вот с этой фотографии.
Хотя я всегда считала свое тело обычным/нормальным/красивым, тогда я, смотря на это фото в 2019-м году, впервые увидела у себя «жирные ноги», «квадратную фигуру» и т.д.
Тогда было слишком много оценок моей фигуры. Большинство, конечно, отзывались такими словами как «прекрасная», «худая», «стройная», но были и такие комментарии, как «жируха», «толстая» и т.д. Но суть не в том, что «хорошее» – приятно, а «плохое» – неприятно. Смысл в том, что слишком много внимания и ценности придавалось фигуре и внешности. А я, в свою очередь, была еще несформировавшейся личностью, которая только-только вставала на путь осознания себя и понимания, кто я в этом мире. И, естественно, ко всему подобному я была очень восприимчива. И уже тогда зарождалась проблема сверхценности формы и тела.
Сверхценность формы и тела = весь фокус на том, как ты выглядишь, а также на том, что влияет на то, как ты выглядишь.
…Так я столкнулась с РПП.
Затем это все усугублялось и усугублялось. Буквально с каждым днем «симптомов» становилось все больше и больше. Я оказалась в той точке, где я:
– всегда ненавижу себя;
– каждый день занимаюсь селфхармом (бью себя, царапаюсь, потому что не нравится отражение; вызываю рвоту, если «переела»);
– набираю и сбрасываю большое количество килограмм (от 5-ти до 12-ти) чуть ли не каждые 1,5-2 месяца.
Самое дно РПП. Ниже было некуда. В той «точке» я думала, что сдамся.
Я называю это «точкой», будто бы это подразумевает что-то краткосрочное, но на самом деле в ней я находилась огромный период, вплоть до середины 2023-го года.
Разумеется, к этому моменту многое изменилось. Я стала меньше терзать себя, больше слушать. Меньше думать, больше чувствовать. Шла к балансу.
Было бы странно, если бы человек, подходя к своему совершеннолетию, ничего не смог переосмыслить с возраста получения первого паспорта. Поэтому, конечно же, многие темы, связанные с любовью/уважением/доверием/личными границами и т.д., а также вопросы какого-то количества детских травм были проработаны, что способствовало позитивным изменениям в проблеме РПП.
И вот в тот момент я начала чувствовать, что вхожу в ремиссию и, наконец-то, все налаживается. Но не тут-то было...
Наступает тяжелейший период: конец экзаменов, переезд в другой город, тренировки, отсутствие отдыха, переход в новый клуб, поступление... И это не конец списка.
В связи с этим снова начинается период постоянных смен «голодовок» на «обжираловку до тошноты»: то не ешь два дня, то за вечер съедаешь как за пару суток. И все это сопровождается селфхармом, подавленностью и т.д.
Далее прошел период адаптации к новому месту, к новым людям, к новой жизни… Я приняла тяжелое и жесткое решение: отъеб@ться от себя. Я разрешила себе все. Вот вообще все.
Да, безусловно, я немного прибавила в весе, однако моя жизнь изменилась на 180 градусов, мне стало кратно легче жить без ограничений, рамок и боязней. После чего, освободив свой разум от оков РПП и пройдя стадию шока от того, что никаких запретов больше нет, я сбросила «стрессово-набранные» килограммы, и сейчас чувствую себя лучше, чем когда-либо!
Стоит сказать, что наряду с этим происходит принятие себя и своего тела. Ты видишь себя прекрасной вне зависимости от того, что, как и когда ты ешь. Вся нелюбовь и ненависть, транслируемая по отношению к себе во время РПП, перетекает в сильнейшую любовь. Меняются ценности с еды и тела на жизнь. И это невероятное ощущение облегчения и счастья.
Все мои изменения и огромные шаги в сторону стабильной и продолжительной ремиссии укрепили две вещи:
– сессия с психологом, работа которого базируется конкретно на РПП;
– вера в себя, в Бога, в лучшее.
Теперь, вот конкретно сейчас, я, довольная собой и своей стабильной кукухой, могу флексить под Трэвиса.
* Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской организацией.