Сегодня забежала в магазин за огурцом. Увидела имбирное печенье красивое, взяла, думаю "мама любит". Я сейчас формирую подарки и напихиваю туда все, что любят родители и ассоциируется с новым годом. Хожу среди полок и думаю, а я раньше ведь тоже думала что люблю имбирное печенье. Потому что оно ведь ассоциируется с Новым Годом, прекрасной Швецией и является частью зимнего настроения. Все это формировало в голове паттерн что имбирное печенье это хорошо и его нужно любить, ведь я же люблю новый год. И конечно, мне не пришлось бы так обманывать себя, если бы я на тот момент умела разбираться и различать собственные чувства. К сожалению, очень долго, примерно 29 лет своей жизни я была маленьким головастиком, который жил в мире установок, что можно и нужно любить, как нужно жить и что выбирать. Что хорошо, а что плохо, что белое, а что чёрное. И я была очень уверена в себе и точно знала что нужно и как правильно. А ещё я конечно же знала, как правильно другим. Как им нужно жить и что посоветовать.
А была я головастиком, потому что голова совершенно не соединялась с душой. И задай мне тогда вопрос "А что ты сейчас чувствуешь?" Или "Чего ты хочешь?" Я бы не справилась с ним. Обычно этот вопрос всех новичков в психотерапии ставит в тупик и люди начинают описывать что они думают. Только это не про чувства совсем, потому что с душой, на самом деле, связи нет. И это страшно. Но так у очень многих, практически у всех, выросших в советское время детей.
В моем детстве, каким бы красивым, дорогим и ярким оно ни было, было очень много сложных чувств. И так как я очень тонко чувствую, как я теперь уже поняла, я и очень сильно чувствую и проживаю боль. Очень глубоко и сложно. Иногда годами, раньше я в ней впринципе жила. И когда маленький ребенок испытывает такие сложные чувства, при этом есть запрет на их проявление, так как воспитывают нас всех сильными и не капризничающими. А уж в моей семье быть размазней - это быть человеком второго сорта. Все что может твой организм, чтобы защититься - это перестать чувствовать, а вернее различать чувства. Уходить в голову и ничего не проживать. Решать да, но не прочувствовать.
Ну и конечно, установки при воспитании, что хорошо, что плохо, как нужно есть: с хлебом, до конца, сидя ровно и не чавкая. Быть вежливой, угостили - ешь, отказываться нельзя - обидишь хозяев и все вот это вот, ну форменное насилие, на мой взгляд. И так было правильно в советское время, я никого не осуждаю. Это сформировалось потому что люди выживали когда-то и было нечего есть и было очень-очень сложно. И это когда-то помогло нашим родным выжить, но теперь мешает нам жить счастливо.
В тот момент я подумала, что я была когда-то своей мамой, с похожими травмами, нечувствованием и большим количеством боли, и возможно, она на самом деле тоже не любит имбирное печенье. Хотя она, возможно, об этом ещё не знает. Потому что я проработалась, а она нет.
Я положила его обратно на полку и у меня полились слёзы. Как же я счастлива, что теперь я чувствую всё и за 4 года психотерапии я дошла от девочки с улыбкой на лице и замороженным сердцем до тонко чувствующей девочки со светящимися глазами.
А ещё я точно знаю, что я не люблю имбирное печенье.