Своя волна - информационное поле - фильтр информации и фокус времени
А теперь понятнее)
Предыдущий пункт (2/5) дал пространство, где осталось то, что радует❤️
Если обратимся к информации, которая окружает и поступает в «моё поле»
Что она несет и что даёт?
Укрепляет или разрушает?
Это могут быть разговоры с людьми, СМИ, телевидение и статьи, книги, фильмы, видео-ролики
Для фильтрации информации с точки зрения психологии, можно использовать следующие подходы:
1. Знание собственных ценностей и приоритетов в жизни поможет вам сосредоточиться на информации, которая соответствует вашим убеждениям и целям.
2. Развивайте критическое мышление.
Взять что-то в кредит, следуя за успешным успехом, а потом расплачиваться за это сложно и долго в будущем не самое разумное.
Не лучше ли понять свои потребности и найти более качественные способы удовлетворить их?
3. Избыток информации может быть источником стресса и перегрузки. Определите оптимальное время и объем информации, который вы можете обработать, и придерживайтесь его.
4. Обратите внимание на свое физическое и психическое состояние. Здоровый образ жизни, включая достаточный сон, правильное питание и физическую активность, помогут поддерживать ясность ума и способствовать принятию соответственных решений.
5. Постепенно расширяйте свой кругозор. Изучайте разные источники информации и выбирайте те, которые предлагают разнообразные точки зрения. Это поможет вам получить более полную картину и развить более широкое понимание.
Важно помнить, что фильтрация информации - это индивидуальный процесс, и каждый человек может выбрать свои собственные подходы в зависимости от своих потребностей и целей.❤️
Диана Сафина психолог
#психология #саморефлексия #консультацияпсихолога #психологонлайн #психолог #установки #убеждения #жизнь #позитив #позитивноемышление #самопознание #отдых #развитие #отношения #любовь #любовьксебе #пробуждение