Избегайте скрытых ловушек лени, проводя вечерние обзоры, определяйте причины лени, устанавливайте цели и мотивацию, задавайте себе вопросы, устраняйте вредные привычки, преодолевайте страх перед трудностями и нарисовывайте перспективы. Физическая активность, упражнения и свежий воздух также могут помочь в борьбе с ленью. Попробуйте уговорить себя на первые 5 минут работы, так как начать всегда легче, чем добровольно согласиться на несколько часов работы. Избавление от вредных привычек также является важным шагом в преодолении лени. Например, избегайте скроллинга ленты соцсетей и других источников потерянного времени. Наконец, перестаньте прокрастинировать и просто начните делать то, что давно откладывали. Психологи говорят, что никогда не стоит откладывать дела, на выполнение которых требуется меньше, чем 2 минуты. Важно также задавать себе вопросы о том, как будет выглядеть ваша жизнь через пять лет, если вы продолжите вести себя так, как сейчас, и каким образом жизнь станет хуже для вас и ваших близких.