После бурного застолья наутро сильно болит голова, тошнит, а еще вы чувствуете слабость, вялость, разбитость и ужасную сухость во рту? Понятное дело - похмелье! А ведь всего этого можно было избежать, при этом практически ни в чем себе не отказывая. Как? Рассказываю в этой статье.
Выше описанные симптомы похмелья зависят большей частью от 3 групп факторов:
1. Алкоголь сильно обезвоживает организм.
Это приводит не только к тому, что ночью, после веселой попойки, вы чаще будете бегать в туалет. Потеря большого количества воды также приводит к рефлекторному расширению венозных сосудов головного мозга. Это и является причиной сильных головных болей. Поэтому после окончания возлияний выпейте хотя бы 300 мл чистой воды, и тогда вероятность возникновения головной боли наутро резко снизится.
Кстати, этот же диуретический эффект иногда у тех, кто сильно перебрал вызывает резкое переполнение мочевого пузыря, и в связи со снижением контроля из-за сильного опьянения может привести к непроизвольному мочеиспусканию. Это не похмелье, конечно, но тоже очень неприятно! Как говорится: “Знай свою меру!”
2. Алкоголь и продукты его распада раздражают центр рвоты в головном мозге.
Понятное дело - именно это приводит к появлению тошноты, а у некоторых людей даже рвоты. Здесь наблюдается так называемый дозозависимый эффект. Т.е. чем больше алкоголя попало в кровь за единицу времени (например, за час), тем медленнее он обезвреживается ферментами печени, и тем выраженнее будут симптомы тошноты и рвоты.
Банально, но факт - градус тоже имеет значение. Если для многих выпить залпом бутылку пива ничего не стоит в плане влияния на самочувствие на следующее утро, то большинству людей, конечно напитки свыше 40 градусов нужно потреблять медленно, делая перерыв между стопками минут 20-30 не меньше, либо пить небольшими глоточками очень медленно, обильно закусывая.
3. Сивушные масла, содержащиеся в некоторых напитках, также раздражают рвотный центр.
Окрашенные алкогольные напитки, например, такие как коньяки, портвейн, виски, бурбоны более похмелегены чем прозрачные. Поэтому если вы предпочитаете выпивку из первой группы, и при этом постоянно страдаете от похмельного синдрома, то попробуйте переключиться на вторую группу. Глядишь, жить станет легче, жить станет веселее!
Будьте осторожны!
Особенно опасен в плане вредного воздействия сивушных масел неочищенный самогон, который может вызвать не только обычное похмелье, но и привести к более серьезному отравлению организма с тяжелому последствиями.
Веселитесь правильно и оставайтесь при этом здоровы!!
Ставьте 👍 и подписывайтесь!!
#Алкоголь #Похмелье #СоветыВрача #Dr-Pineson