Давайте мы с вами пройдем тест, чтобы убедиться, что это действительно синдром самозванца. За каждый ответ «да» начислите себе один балл.
Давайте мы с вами пройдем тест, чтобы убедиться, что это действительно синдром самозванца. За каждый ответ «да» начислите себе один балл.
- Когда люди хвалят меня за то, чего я достиг, я боюсь, что в будущем не смогу оправдать их ожидания
- Иногда я думаю, что добился успеха, просто потому что оказался в нужное время в нужном месте или знал нужных людей
- Я часто успешно выполнял проект или задание, хотя и боялся, что не справлюсь с ними до того, как взялся за это задание
- Мне трудно принимать комплименты или похвалу по поводу моего
интеллекта или достижений - Временами я разочаровываюсь в своих нынешних достижениях и думаю, что должен был добиться гораздо большего
- Я могу создать впечатление, что я более компетентен, чем я есть на самом деле
- Я избегаю оценок, если это возможно, и боюсь, что другие будут
оценивать меня - Я боюсь, что важные для меня люди могут узнать, что я не так способен,
как они думают - Я склонен вспоминать случаи, когда я не делал все возможное, чаще,
чем те времена, когда я делал все возможное - Я редко выполняю проект или задачу так хорошо, как мне бы хотелось
- Иногда я боюсь, что другие обнаружат, как много знаний или способностей мне действительно не хватает
- Если я собираюсь получить повышение по службе или получить какое-то
признание, я не решаюсь сказать об этом другим, пока это не станет
свершившимся фактом
Чем больше ответов "Да" вы набрали, тем более выражен ваш синдром самозванца!