Будучи человеком, который имеет много лишних килограммов могу сказать однозначно - всему виной сахар, который мы потребляем ежедневно в больших количествах. Скажу честно, что я был и сам большим любителем сахарка, употреблял ежедневно огромное количество различных газированных вод, шоколадок, конфет и мороженного, а особенно ГАЗИРОВАННОЙ ВОДЫ. Так вот, что я хожу сказать - бросайте срочно это дело если что хотите сбросить лишние килограммы и быть здоровыми. Я несколько месяцев назад окончательно бросил употреблять сахар в различном виде, а в наше время он содержится практически везде. Поверьте мне, первое время будет очень тяжело, будет своего рода «ломка», организм привык к ежедневному употреблению сахара и когда он не будет поступать в ваш организм, он начнёт его злобно требовать, начнутся головокружения, головные боли, начнутся внезапные приливы и отливы жара, состояния необъяснимой дурноты и слабости во всём теле, будет дикое желание нажраться сладкого, напиться газированной воды,