В сложившейся сложной эпидобстановке во всём мире, когда вирусы мутируют и становятся агрессивными, необходимо помочь своему организму в борьбе с вирусами путём укрепления иммунитета.
В наших детских садах "Кораблик" мы проводим много профилактических мер по укреплению иммунитета.
Ежедневно детям смазываем крылья носа и носовые ходы кремом на основе растительных препаратов " Флорента ", добавляем в третье блюдо витамин С, с удовольствием каждый день в обед дети едят маринованный лук, курсами пьют настой ромашки, лимонно-чесночный настой, едят с удовольствием кислородный коктейль. Проводим кварцевание полости рта, горла и носа аппаратом "Солнышко ". Сегодня мы хотим дать Вам советы рекомендательного характера по укреплению иммунитета для детей и взрослых.
Придя домой с работы, прогулки и т. д., необходимо вымыть руки с мылом, промыть носовые ходы водой и выпить тёплой воды. Включайте в ежедневный рацион употребления лука, чеснока. Фитонциды, входящие в эти продукты способны убивать микробы, вирусы и бактерии. В наших детских садах дети с удовольствием едят маринованный красный лук, путём добавления в него умеренного количества соли, сахара и сока лимона, и немного кипячёной воды.
Чесночно- лимонный настой укрепляет иммунитет и является отличной профилактикой многих вирусных заболеваний. На 1,5 литра кипячёной воды необходимо нарезать лимона 2 шт, чеснока 2 головки. Настоять 1-2 дня. И пить детям до 50 мл в сутки, взрослым до 100 мл в день в течении 3-4 недель, затем перерыв 1 месяц. Так-же полезно употребление имбиря, добавляя его в чай с лимоном и мёдом.
И ещё один чудодейственный совет рекомендательного характера - это закаливание холодной водой. Холодная вода воздействуя на кожные покровы и их рецепторы передаёт сигнал в более глубокие ткани и сосуды. Сосуды расширяются, перераспределяется кровоток и тем самым улучшается работа всех органов и систем, в том числе и иммунитета. Воздействие холодной воды должно быть не более 5- 15 СЕКУНД. Самый эффективный метод погружение в холодную ванну, но и не менее хороши: холодный душ и обливание с ведра.
Мы будем очень рады, если наши советы помогут всем вашим семьям не болеть. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!!!!